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玉米是很多人喜歡吃的一種食物，其甜甜的味道，跟黃亮的外形都很獨(dú)特。而玉米本身也是一種比較好的食材，它富含纖維素，能增加腸胃刺激，排糞速度更快，有幫助改善便秘的效果。另 ... [更多詳細(xì)]

蔥姜蒜是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚恼{(diào)味飲食，有些人更是喜歡在吃面條的時(shí)候生吃一些大蒜，除了下飯之外還有很好的殺菌作用。盡管如此，有三類(lèi)人是不可食用大蒜的。資料圖（供圖/ ... [更多詳細(xì)]

黑木耳，是我們生活中常見(jiàn)的一種食用菌類(lèi)。它含有的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、磷脂以及植物固醇等。有資料表明：每100 ... [更多詳細(xì)]

來(lái)源|高質(zhì)量生活家香蕉，是一種常見(jiàn)的水果。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且價(jià)格便宜，很多人都喜歡吃。但超市有一些香蕉的皮是褐色的，也有些許黑點(diǎn)，人們認(rèn)為它壞了已經(jīng)不能吃了，于是大家都不會(huì) ... [更多詳細(xì)]

資料圖：夜間健身越來(lái)越受到市民的青睞。 中新社記者殷立勤中新網(wǎng)客戶(hù)端北京1月23日電(王禹)“游泳、健身，了解一下。”不知何時(shí)起，在街邊路口你總能聽(tīng)到這樣的聲音。 ... [更多詳細(xì)]

水果、谷物、堅(jiān)果……說(shuō)到添加到酸奶里的東西，大家都會(huì)想到這些對(duì)美容有益的食材，但若想要消除便秘及減肥的話(huà)，還是建議搭配白蘿卜泥。白蘿卜泥搭配酸奶看似不可思 ... [更多詳細(xì)]

糖尿病患者在控糖之外，也可以適當(dāng)采用食療的方式幫助降糖。事實(shí)上，生活中也有不少食物堪比天然的“二甲雙胍”，它們對(duì)于控制血糖的上升也有幫助！今天，小編就幫大家 ... [更多詳細(xì)]

一根水管如果不注意清潔，就可能會(huì)被雜質(zhì)、沉淀物堵住導(dǎo)致水無(wú)法流出，時(shí)間長(zhǎng)了水管就會(huì)生銹。我們的血管也是一樣，如果不注意及時(shí)清理，形成堵塞后果不堪設(shè)想……別 ... [更多詳細(xì)]

這幾年有這樣一句話(huà)被很多人說(shuō)：45歲55歲是人一生的“高危期”，很多人就沒(méi)能熬過(guò)這一劫。趙本山大徒弟李正春，惡性腫瘤去世，享年45歲；高秀敏，突發(fā)心臟病去世，享年 ... [更多詳細(xì)]

粥為“天下第一補(bǔ)藥”，食粥在我國(guó)起碼已有幾千年的歷史。如果在粥中配入一些“藥食同用”的食物，更是能起到神奇的功效哦！《周書(shū)》中就提到“黃帝蒸 ... [更多詳細(xì)]

辣椒營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素含量相當(dāng)于茄子的36倍、蘋(píng)果的21倍、西紅柿的9倍、大白菜的3倍，每人每天只要能夠吃上60g左右的鮮辣椒，就能夠滿(mǎn)足人體對(duì)維生素的需求量了。另外，辣椒中胡 ... [更多詳細(xì)]

天氣越來(lái)越冷，關(guān)節(jié)痛手腳冰涼的朋友可難受了。冬天滋補(bǔ)必備羊肉，加一物營(yíng)養(yǎng)美味，溫經(jīng)活絡(luò)，現(xiàn)在就開(kāi)始吃準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！供圖/視覺(jué)中國(guó)羊肉的四大功效溫中健脾天氣一涼，脾胃虛寒的朋 ... [更多詳細(xì)]

本文作者：侯偉老師，三代中醫(yī)世家，中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)，6歲開(kāi)始跟隨父親采藥，熟讀中醫(yī)經(jīng)典，擅長(zhǎng)生活養(yǎng)生，參加過(guò)湖南衛(wèi)視《快樂(lè)養(yǎng)生》、貴州衛(wèi)視《大國(guó)醫(yī)》，出版過(guò)養(yǎng)生暢銷(xiāo)書(shū)《 ... [更多詳細(xì)]

肥胖會(huì)增加11種癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，而全麥?zhǔn)澄�、豆�?lèi)中含有豐富的膳食纖維，蔬菜、水果卡路里非常低，它們都能通過(guò)控制體重實(shí)現(xiàn)間接抗癌。其實(shí)，在日常生活中，多食用蔬菜、水果、全 ... [更多詳細(xì)]

一種蔬菜根煮水喝，勝過(guò)100片面膜100片藥，輕松祛斑降血壓！沒(méi)錯(cuò)就是用香菜根煮水喝~香菜（供圖/視覺(jué)中國(guó)）美白祛斑香菜根煮水能有效淡化色斑、縮小毛孔，還能預(yù)防由于年齡增長(zhǎng)而 ... [更多詳細(xì)]