這幾年有這樣一句話被很多人說：45歲55歲是人一生的“高危期”，很多人就沒能熬過這一劫。趙本山大徒弟李正春，惡性腫瘤去世，享年45歲；高秀敏，突發(fā)心臟病去世，享年46歲；羅京，因淋巴癌去世，享年48歲。因此有些人稱45歲到55歲是“人生沼澤地”。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

尤其是男人，都是家里的頂梁柱，如果頂梁柱倒了，那這個(gè)家也就完了。男人為了自己和家人的健康幸福，到了45歲有幾種食物，就真的不要再吃了。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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資料圖（供圖/視覺中國(guó)）MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1、男人45歲之后少吃：動(dòng)物內(nèi)臟MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

有些人偏愛吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，但對(duì)于痛風(fēng)患者來說，動(dòng)物內(nèi)臟就未必是好的食物了，它的嘌呤含量很高，如果經(jīng)常食用，輕則會(huì)使機(jī)體中的尿酸升高，進(jìn)而導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂，不利于控制病情。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

重則還會(huì)因?yàn)檠褐械哪蛩岷窟^高，使尿酸通過鈉鹽的方式沉積在身體的各個(gè)關(guān)節(jié)以及腎臟，造成更嚴(yán)重的炎癥發(fā)生。所以，為了你的身體炒肝、鹵煮火燒、羊雜碎什么的，就少吃點(diǎn)吧。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2、男人45歲之后少吃：肥肉湯MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

到冬天很多人喜歡熬一碗豬骨湯喝，解饞又溫暖身體，而且大家習(xí)慣性的認(rèn)為喝煮骨湯可以補(bǔ)鈣，事實(shí)上并非如此。在經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的熬煮過程后，肉湯中飄著的那層油光光的圈圈，就是油脂。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不僅嘌呤的含量很高，會(huì)使痛風(fēng)的患者惡化病情，對(duì)于正常的成年人來說，還會(huì)增加罹患痛風(fēng)的概率，而且也是肥胖以及各種慢性疾病的危險(xiǎn)因素。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3、男人45歲之后少吃：腌菜MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

我國(guó)東北地區(qū)的人民很喜歡腌制大白菜吃，冬天蔬菜品種少，吃一口腌菜很是爽口下飯。但腌菜中過多的鹽分，對(duì)中年人養(yǎng)生就不是好選擇了。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

首先是高血壓，高血壓是食鹽攝入過多造成的最直接的風(fēng)險(xiǎn)，鈉離子攝入過多，導(dǎo)致體液中的鈉鉀比例失衡，水分往血管中滲透，經(jīng)過一系列身體變化最終導(dǎo)致血壓升高。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

其次是會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，鹽攝入過多，就會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4、男人45歲之后少吃：油炸食品MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

街頭很多商販為了節(jié)約成本，油被反復(fù)使用。這些經(jīng)過反復(fù)高溫油炸后的油已經(jīng)發(fā)生了氧化變質(zhì)，其中的維生素E和不飽和脂肪酸大量損失，而有害產(chǎn)物如反式脂肪酸，則會(huì)大大增加。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

5、男人45歲之后少吃：罐頭肉MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

罐頭食品會(huì)什么會(huì)加速衰老呢？因?yàn)楣揞^食品需要長(zhǎng)期保存的緣故，其中添加了各種添加劑，包括防腐劑、香料、色素、調(diào)味劑等，這些添加劑都可能導(dǎo)致衰老，雖然一般情況下都是符合規(guī)范的添加量，但長(zhǎng)期吃罐頭食品還是會(huì)對(duì)健康有一定的傷害。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

各位男性朋友，你的身體還健康嗎？是否為了家庭而過度透支了自己的精力呢？不妨在下方評(píng)論區(qū)留言，和我們聊聊你的生活。MuH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)