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香蕉，是一種常見的水果。營養(yǎng)價值高且價格便宜，很多人都喜歡吃。但超市有一些香蕉的皮是褐色的，也有些許黑點，人們認為它壞了已經不能吃了，于是大家都不會選擇去購買。其實并不是這樣的，它們并沒有壞。MeT新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

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首先，香蕉皮上開始出現黑點是因為這個香蕉“熟透”了，而且有少量的黑點，是可以吃的，這跟食品的安全性并沒有多大的關系。MeT新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

這時候吃的香蕉，口感和甜度是最好的，應盡快吃掉。如果香蕉表皮上的黑點太多了，表明香蕉已經熟過頭了，已經滲進果肉了，里面的肉是黑色的，這時候香蕉已經嚴重腐爛，不能再吃了。MeT新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

吃有帶黑點的香蕉會發(fā)生哪兩件事呢？MeT新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

第一件事：經常吃香蕉，便秘遠離你？MeT新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

便秘吃香蕉緩解，可大多數朋友都發(fā)現吃香蕉后，并沒有使自己的便秘得到改善，反而加重了。MeT新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

其實，多吃了生的香蕉才會有這種事發(fā)生，才會加重便秘。因為沒有熟透的香蕉中含有較多的鞣酸，這對人體消化道具有收斂作用，接著就會抑制胃腸蠕動。MeT新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

而熟透的香蕉中（即帶有黑點的香蕉），鞣酸的含量所剩無幾，而這時的香蕉膳食纖維最豐富，它可以使糞便體積增大，促進腸道蠕動，特別是黑點香蕉中的水溶性植物纖維，可以使高滲性的胃腸液分泌，從而可以將水分吸附到固體部分，更容易把糞便排出。MeT新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

第二件事：黑點的香蕉你吃了可以預防癌癥？MeT新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

研究表示，熟透的香蕉中含有大量的抗癌物質TNF，而且香蕉中的黑點越多，它的免疫活性就越高，吃了黑點香蕉不僅可以幫助身體對抗感染，而且還可以有機會打敗病毒或癌細胞。MeT新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網