專家：對(duì)大多數(shù)人來說不太可能，但要養(yǎng)成良好飲水習(xí)慣zFd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

日常飲用自來水的家庭會(huì)發(fā)現(xiàn)，家里的熱水壺用久了，底部會(huì)結(jié)一層厚厚的水垢，于是有網(wǎng)友擔(dān)心喝了這樣的水會(huì)得腎結(jié)石，甚至有人因此直接改喝桶裝水。那么，長(zhǎng)期喝帶有水垢的水究竟會(huì)不會(huì)得腎結(jié)石？恰逢世界腎臟日，揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾卟稍L了南京市第二醫(yī)院泌尿外科副主任劉鐵石。zFd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“長(zhǎng)期喝帶有水垢的水，并不會(huì)患腎結(jié)石�！眲㈣F石首先介紹，燒水壺中的水垢主要由碳酸鈣和鎂形成，這些礦物質(zhì)在水中以溶解狀態(tài)存在，當(dāng)水被加熱或者蒸發(fā)時(shí)，它們就會(huì)沉淀在底部形成水垢。這些礦物質(zhì)如果過多，就是俗稱的“硬水”。zFd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

劉鐵石稱，有研究顯示，喝“硬水”可能會(huì)稍微增加尿液中的鈣含量，這是腎結(jié)石形成的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素，但目前的研究并未發(fā)現(xiàn)生活在硬水區(qū)域的人們有更高的腎結(jié)石發(fā)病率。“也就是說，對(duì)于大多數(shù)人來說不太可能導(dǎo)致腎結(jié)石�！�zFd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

那么使用家用凈水器，是否能去除水垢成分呢？專家給出了肯定的答案�！笆褂眉矣脙羲骺梢杂行コ写蟛糠钟捕瘸煞秩玮}、鎂等，從而減少水垢的形成。但需要注意的是，使用時(shí)需及時(shí)更換濾芯，防止細(xì)菌滋生�！眲㈣F石直言，但僅僅依靠?jī)羲鱽眍A(yù)防腎結(jié)石可能不夠，是否增加腎結(jié)石患病風(fēng)險(xiǎn)，并不僅僅取決于飲水中的礦物質(zhì)含量，還涉及到個(gè)體的代謝情況、遺傳因素、飲食習(xí)慣和生活方式等多個(gè)方面。zFd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

專家指出，日常生活中可以通過飲食和生活方式來降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。具體而言，每天飲水量達(dá)到2至2.5升。同時(shí)，還應(yīng)限制鈉鹽的攝入，尤其是加工食品和外賣食品。適量攝入蛋白質(zhì)，并增加水果和蔬菜的攝入量。zFd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

通訊員 朱諾 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?呂彥霖zFd新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)