脊柱被稱作是人體的“中軸線”“龍骨”，也是人體重要的生命線。10月16日是世界脊柱日。日常生活中如何保護(hù)好我們的“龍骨”，維護(hù)好我們健康的“頂梁柱”呢？20q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

南京市名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科楊增敏主任中醫(yī)師介紹，成人脊柱由26塊椎骨借韌帶、關(guān)節(jié)及椎間盤連接而成。包括頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、骶骨1塊（由5塊骶椎融合構(gòu)成）、尾骨1塊（由3-4塊尾椎融合構(gòu)成）。20q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

中醫(yī)認(rèn)為，“背為陽(yáng)，腹為陰”，背部是人體陽(yáng)氣循行的大通道，統(tǒng)攝一身之陽(yáng)。同時(shí)，支撐整個(gè)背部的脊柱，稱為“龍骨”，脊柱出現(xiàn)問(wèn)題可誘發(fā)多種疾病。人體背部有兩條非常重要的經(jīng)脈，分別是督脈和膀胱經(jīng)。督脈又稱陽(yáng)經(jīng)之海，統(tǒng)一身陽(yáng)氣。此外，脊柱是支撐人體整個(gè)軀干的“頂梁柱”，椎管內(nèi)有很多神經(jīng)經(jīng)過(guò)，如果脊柱出現(xiàn)問(wèn)題，不但身體容易失去平衡，而且容易誘發(fā)多種慢性疾病，造成殘疾甚至危及生命。20q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

生活中應(yīng)注意在用電腦、看書(shū)、看電視時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，避免頸肩過(guò)度疲勞，不要躺著看書(shū)增加脖子負(fù)擔(dān)。矯正坐姿，坐立時(shí)身體適當(dāng)向前彎曲。此外，可以在醫(yī)生或?qū)I(yè)健身教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些增強(qiáng)頸肩腰部肌肉力量的有效運(yùn)動(dòng)，可緩解頸肩痛、腰膝關(guān)節(jié)痛等。20q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

市民陳女士之前腰痛反復(fù)發(fā)作多年，近期因病情持續(xù)加重半年、疼痛難忍，至南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科門診就診，曾經(jīng)也做過(guò)保守治療，但是依然不能解決問(wèn)題，嚴(yán)重影響正常生活。楊增敏主任接診后，對(duì)陳女士進(jìn)行相關(guān)檢查與評(píng)估后，診斷患者為“椎間盤源性下腰痛”�？紤]患者多次復(fù)發(fā)，明顯影響日常生活，且手術(shù)意愿強(qiáng)烈，經(jīng)該科專家團(tuán)隊(duì)反復(fù)討論，決定為其實(shí)施“微創(chuàng)經(jīng)椎間孔入路腰椎椎間融合術(shù)”。術(shù)后患者腰部疼痛消失，2周之后便能佩戴支具下床并進(jìn)行適當(dāng)功能鍛煉，最終順利出院。20q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

楊增敏主任表示，腰痛是青壯年、中老年人的常見(jiàn)病，近年來(lái)發(fā)病率呈上升的趨勢(shì)。多數(shù)患者可以經(jīng)中醫(yī)外治、牽引、理療、按摩等非手術(shù)治療緩解或治愈，但對(duì)非手術(shù)治療無(wú)效的患者，一般主張手術(shù)治療。隨著微創(chuàng)脊柱外科的發(fā)展和椎間孔鏡技術(shù)的引進(jìn)，微創(chuàng)減壓、融合內(nèi)固定手術(shù)憑借其創(chuàng)傷小、保護(hù)腰椎穩(wěn)定性、降低術(shù)后慢性腰痛發(fā)生率、恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn)，為需行減壓融合固定的腰痛患者提供了新的治療思路和方法。20q新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)