頭痛，困擾著很多朋友，臨床常見頸源性頭痛、偏頭痛、緊張性頭痛。你是否有過這樣的經歷：長時間低頭工作、看手機后，突然感到頭頸疼痛，頸部僵硬，這可能是頸源性頭痛在作祟。江蘇省第二中醫(yī)院針灸康復科馬輝主任醫(yī)師提醒，頸源性頭痛不可輕視，及時治療很關鍵。hID新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

張小姐是一位辦公室文員，因為近期工作繁忙，出現(xiàn)了右側枕部及太陽穴附近疼痛、頸部僵硬疼痛、眼睛發(fā)脹等癥狀，于是來到江蘇省第二中醫(yī)院針灸康復科就診，醫(yī)生詢問了頭痛發(fā)作時間、部位、性質、程度以及其他兼癥，觸診發(fā)現(xiàn)右側枕下、頸2棘突、頸1-2橫突等處有明顯壓痛，考慮為太陽、少陽合證的頸源性頭痛，予以針刀選取風池、天柱、C1橫突、C2棘突及椎旁，針刺后溪、中渚治療后當即頭痛明顯緩解，后續(xù)治療了2次，教其頸部康復鍛煉方法，半年來回訪頭痛未再發(fā)作。hID新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

馬輝介紹，頸源性頭痛病因在于頸枕部，疼痛癥狀位于頭部，它的發(fā)生與頸枕部肌肉、筋膜、椎體、椎間盤、神經等因素有關。頸源性頭痛與其他形式頭痛如偏頭痛、緊張性頭痛等臨床表現(xiàn)比較相似。部位以單側多發(fā)，頭痛的部位主要分布于患側的后頸部、枕部、頂部、顳部和額部，有的可涉及到肩和上臂，疼痛性質呈鈍性、脹痛或牽拉痛，無搏動性。發(fā)作時間多為間歇性，也有持續(xù)性發(fā)作。頸部勞累或處于不良姿勢時可加重頭痛，休息后多能緩解。很多患者伴有頭暈、視物模糊、咽部不適、惡心、耳鳴、多汗等。hID新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

頸源性頭痛在祖國醫(yī)學中屬于“頭風、頭痛”范疇，病變主要涉及足太陽膀胱經脈及手足少陽經，同時與肝脾腎有關。風寒濕邪侵襲、勞損、外傷、肝氣不暢等可導致足太陽及手足少陽經經氣運行不暢，不通則痛；或因肝腎虧虛、勞傷過度、臟腑虧虛、氣血不足等，不榮則痛。hID新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

那么，在針灸康復科，如何治療頸源性頭痛呢？馬輝介紹，針灸康復科在臨床上主要以中西醫(yī)結合為治療特色，中醫(yī)方面多采用針灸、針刀及內熱針技術；西醫(yī)方面采取神經阻滯及康復技術；同時還可以配合中醫(yī)導引功法鍛煉來強生健體、預防再發(fā)。hID新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

“頸源性頭痛在臨床中十分常見，日常預防也很關鍵。”馬輝建議廣大市民：hID新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

1、保持良好的姿勢：避免長時間低頭看手機、電腦，工作中要經常變換姿勢，避免同一姿勢持續(xù)時間過久，每隔一段時間要站起來走動，活動頸部。選擇合適的枕頭，睡眠中將頭頸部放在適當?shù)奈恢�，對于預防頸椎病及頸源性頭痛有很大的幫助；hID新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

2、注意保暖：頸部避風寒，尤其是不能空調直吹頸部；hID新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

3、規(guī)律鍛煉：可以進行一些頸部鍛煉，如頸部伸展、頸部保健操等，以增強頸部肌肉的力量及頸椎的穩(wěn)定性；hID新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網

4、調暢情志：長期精神緊張也是頸源性頭痛發(fā)作的重要誘因。因此，注意勞逸結合和調暢情志對預防、緩解頸源性頭痛很有意義。hID新江南網|江南區(qū)域知名綜合門戶網