這5種食物會(huì)“偷走”你體內(nèi)的陽(yáng)氣，讓你氣血兩虧！

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發(fā)布時(shí)間：2018-01-14 10:17:24

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陽(yáng)氣，乃暖氣，生長(zhǎng)之氣。中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)氣具有溫暖組織臟器，維持生理功能和固衛(wèi)體表等作用。人體的陽(yáng)氣常常被不當(dāng)?shù)娘嬍乘鶄�，那么哪些食物容易損傷人體陽(yáng)氣呢？

損傷陽(yáng)氣的食物:

資料圖（供圖/視覺(jué)中國(guó)）

1、冷飲

這些冷飲雖然能給我們帶來(lái)一時(shí)的涼爽，但對(duì)我們的陽(yáng)氣損傷極大。

寒涼之氣進(jìn)入人體后，人體需調(diào)動(dòng)大量的陽(yáng)氣，以抵抗這些寒氣，防止其對(duì)人體造成損傷，這樣人體的陽(yáng)氣就會(huì)不斷被消耗。

2、水果

長(zhǎng)期大量食用也會(huì)造成陽(yáng)氣損耗。尤其是女性，常常因?yàn)闇p肥而用水果代替五谷和肉類，人體的陽(yáng)氣得不到有效補(bǔ)充，會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛癥狀。

而這種寒邪之氣，如果長(zhǎng)時(shí)間滯留于子宮，就會(huì)造成“宮寒”，女性會(huì)出現(xiàn)不孕、月經(jīng)推遲，月經(jīng)量變少，痛經(jīng)等一系列問(wèn)題。

3、海鮮

在吃這些海鮮時(shí)一定不能過(guò)量食用，同時(shí)要注意烹飪時(shí)配上生姜，以求生姜的溫?zé)崮苤萍s其寒涼之氣。

4、綠茶

尤其是空腹不宜飲用綠茶，其寒涼之性會(huì)直逼下焦，損人真陽(yáng)。

5、涼開(kāi)水

早上空腹喝涼白開(kāi)水，大損陽(yáng)氣，應(yīng)注意喝溫開(kāi)水，才是正確的做法。

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