對(duì)于不少家庭來說，電子產(chǎn)品成為了“家庭戰(zhàn)爭”一觸即發(fā)的導(dǎo)火索。一拿走手機(jī)就炸毛，不給玩平板就發(fā)脾氣……如何讓孩子合理使用電子產(chǎn)品？這個(gè)問題讓無數(shù)家長充滿困惑。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

家住杭州西湖區(qū)的趙女士急得焦頭爛額，兒子小宇（化名）每天沉迷于手機(jī)游戲。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

最讓趙女士心驚的是有一次，凌晨三點(diǎn)她被客廳冰箱的嗡鳴聲驚醒，起身想要來到客廳喝水。路過兒子房間時(shí)，趙女士看到門縫里漏出微光 ，便走進(jìn)房間掀開被子，小宇像被踩了尾巴的貓彈坐起來，睡衣領(lǐng)口掛著耳機(jī)線，發(fā)燙的手機(jī)還卡在游戲充值的結(jié)算界面。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

另一位家長吳華（化名），面對(duì)半夜偷偷起床拿平板玩游戲的兒子，曾嘗試過講道理、定規(guī)則，最終發(fā)現(xiàn)“強(qiáng)制戒斷”，用現(xiàn)實(shí)生活的有趣活動(dòng)代替網(wǎng)絡(luò)游戲，才是最有效的方法。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

跟吳華不同，還有一位媽媽黃琴（化名）走的是“溫和談判”路線——與初中女兒達(dá)成約定，細(xì)化條款，引入“手機(jī)定時(shí)鎖定”概念，從被動(dòng)控制變成了主動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

幾個(gè)不同的家庭，用截然不同的方式，給了其他家長一些啟發(fā)：對(duì)“成癮型”孩子，短期強(qiáng)硬手段或許是必要的“休克療法”；而對(duì)“理性型”孩子，賦予自主權(quán)反而能激發(fā)責(zé)任感。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不管是哪種方法，電子產(chǎn)品戒斷的核心不是對(duì)抗，而是用契約替代控制，用現(xiàn)實(shí)成就感填補(bǔ)虛擬的快感。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

兒子半夜偷走平板玩游戲xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

媽媽心得：不讓接觸是最好的辦法xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這個(gè)暑假，吳華第一次懷疑，即將升入四年級(jí)的兒子是不是進(jìn)入了叛逆期，導(dǎo)火索就從一只電話手表和一臺(tái)平板電腦開始。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

今年暑假，兒子提出想買一只新款的電話手表，打動(dòng)吳華的一點(diǎn)，是兒子在家覺得無聊，想跟同學(xué)社交，老款的電話手表處在鄙視鏈底端，讓兒子看起來有點(diǎn)格格不入。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

手表買了，問題也隨之而來。兒子常常對(duì)著電話手表各種搗騰，還加了一些莫名其妙的好友，語音里甚至有一些不堪入耳的話語。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“跟他溝通，不要使用這些功能，他哪里會(huì)同意？后來爸爸就強(qiáng)制禁網(wǎng)，關(guān)掉了這些功能，他發(fā)現(xiàn)后大發(fā)脾氣，又哭又吼，真的像戒毒的人一樣。”看著兒子歇斯底里的樣子，吳華有點(diǎn)動(dòng)搖，擔(dān)心強(qiáng)制禁止，會(huì)不會(huì)傷害到孩子，畢竟教育專家們都說，良好的親子關(guān)系要建立在互相尊重、加強(qiáng)溝通的前提之下。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

直到有一天，吳華發(fā)現(xiàn)明明放在床頭的平板電腦，第二天出現(xiàn)在了兒子的房間，起初她懷疑自己是不是記錯(cuò)了。第二天睡覺前，特地又把平板放在床頭，結(jié)果早上起床，平板又到了兒子的房間。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“肯定是他晚上趁我睡覺偷偷拿去用了�！鼻宄�6點(diǎn)多，氣不打一處來的吳華就叫醒了還在睡夢中的兒子，跟他對(duì)質(zhì)這件事。兒子倒也誠實(shí)，承認(rèn)拿走了平板電腦，“他說控制不住自己，就是很想玩。睡前看到平板放在我床頭，就記掛著這件事，半夜偷偷來房間拿走的，熬夜玩了一會(huì)游戲�！�xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

女兒用手機(jī)寫作業(yè)、看小說xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

媽媽心得：由緊到松最后放手xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

談到電子產(chǎn)品的管控，黃琴常常被身邊的家長朋友們追著取經(jīng)。在外人眼里，黃琴有一位聽話懂事的女兒，成績優(yōu)秀，人又乖巧，似乎從來不可能因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品而產(chǎn)生親子關(guān)系的裂縫。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“其實(shí)并不是的，只是在這件事上，不是我的一言堂，而是商量著來�！秉S琴坦言，“再懂事的孩子，也有一顆貪玩好奇的心，自制力有限�！�xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

為了控制玩手機(jī)，女兒提出了一個(gè)辦法：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)使用手機(jī)。經(jīng)過約定，一般一天最多給她一個(gè)小時(shí)，這一個(gè)小時(shí)，一些需要手機(jī)來協(xié)助完成的作業(yè)，女兒肯定會(huì)先完成，有空余的時(shí)間再看小說或者干其他。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

有了約定后，女兒與手機(jī)的相處又回到了可控的范圍內(nèi)。在黃琴看來，這場持續(xù)5年多的手機(jī)使用探索之路，自家走得還算順利�！爱�(dāng)然是基于充分了解女兒的個(gè)性，尊重孩子的想法，并且采用由緊到松的方式，才有了現(xiàn)在的放手。”xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

做好這些，幫孩子戒掉游戲“癮”xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

面對(duì)孩子深陷游戲泥潭，家長的焦慮、憤怒甚至絕望可以理解，但簡單粗暴的禁止、打罵往往適得其反。理解、尊重、引導(dǎo)和專業(yè)的支持才是關(guān)鍵：xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

? 重建信任的基石：要求孩子做到的，家長首先要做到，避免在孩子面前無節(jié)制刷短視頻、玩游戲。青春期的孩子強(qiáng)烈渴望被當(dāng)作獨(dú)立個(gè)體尊重，與其居高臨下地命令“不準(zhǔn)玩”，不如坐下來平等對(duì)話。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

? 培育健康生活的土壤：用心觀察和發(fā)掘孩子真正的興趣點(diǎn)，增加高質(zhì)量陪伴，比如，一起打球、騎行、露營、參觀博物館、做手工等。積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子參與同齡人的線下社團(tuán)、志愿服務(wù)、夏令營等社會(huì)活動(dòng)，體驗(yàn)真實(shí)世界的精彩和人際連接的溫暖。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

? 做孩子情緒的守護(hù)者：密切關(guān)注孩子的情緒變化，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異常時(shí)不要回避或指責(zé)，要主動(dòng)、溫和地溝通，表達(dá)關(guān)心。xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

溫馨提示：當(dāng)家庭干預(yù)效果不佳或孩子癥狀嚴(yán)重，如完全拒絕上學(xué)、有自傷自殺念頭、嚴(yán)重對(duì)立違抗時(shí)，務(wù)必及時(shí)尋求專業(yè)幫助，前往醫(yī)院精神心理科就診！xIm新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)