冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期。甲流、乙流、支原體……各種病毒、細(xì)菌輪番上陣。不少人經(jīng)過(guò)一番治療，發(fā)燒、渾身酸痛等癥狀得到了控制，但沒(méi)幾天又出現(xiàn)了咳嗽，咳得人撕心裂肺，而且這種咳嗽纏綿不斷，不容易痊愈，一時(shí)間“如何快速止咳”登上了網(wǎng)絡(luò)熱搜。專(zhuān)家表示，咳嗽要想好得快，需要治病求本辨證施治。jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

一咳就用鎮(zhèn)咳藥？不建議這樣做jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

江蘇省中醫(yī)院呼吸科主任中醫(yī)師徐靜介紹，人體可以說(shuō)是一個(gè)非常精密的高智能儀器，機(jī)體產(chǎn)生不適癥狀，首先是為了幫助自己。就拿“咳嗽”這個(gè)癥狀來(lái)說(shuō)，有的是因?yàn)橛刑敌枰┏鰜?lái)，一些病例看似無(wú)痰而咳，實(shí)際上是痰在下氣道難以咳出，機(jī)體需要花較大力氣或較長(zhǎng)時(shí)間才能咳出；有的咳嗽是因?yàn)闄C(jī)體受外寒或者肺胃郁熱后導(dǎo)致的胸部氣機(jī)不暢，機(jī)體希望通過(guò)咳嗽而達(dá)到通暢氣機(jī)的作用。jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

而鎮(zhèn)咳類(lèi)的藥物通�？梢苑譃閮煞N，一種是外周性鎮(zhèn)咳藥物，通過(guò)抑制迷走神經(jīng)反射、抑制咳嗽反射弧等，起到止咳的效果；另一種是中樞性鎮(zhèn)咳藥物，可抑制延髓咳嗽中樞發(fā)揮鎮(zhèn)咳作用。jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

如果一咳就使用鎮(zhèn)咳藥，根本問(wèn)題沒(méi)有解決，可能會(huì)留后患，比如，咳被鎮(zhèn)住了，但痰出不來(lái)，或則胸部氣機(jī)郁阻，則以后有可能出現(xiàn)支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張等慢性氣道炎癥病變，甚至痰郁成積，變生不良病變。jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

治療咳嗽講究治病求本，辨證施治jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

徐靜稱，很多人認(rèn)為中醫(yī)治病太慢，等到用了很多的西藥無(wú)效才來(lái)尋求中醫(yī)藥治療。其實(shí)，中醫(yī)治病除了治病求本，還有“急則治標(biāo)，緩則治本，不急不緩標(biāo)本同治”的原則。尤其是急性咳嗽，中醫(yī)治療咳嗽講究治病求本，辨證施治。在正確辨證找到咳嗽的根本原因后，標(biāo)本同治，效果也并不慢。當(dāng)然，如果咳嗽的根本原因形成時(shí)間長(zhǎng)，形成了“宿疾”，完全“拔出”病根，是需要較長(zhǎng)時(shí)間。jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

中醫(yī)對(duì)咳嗽的辨證證型較多，下面舉例幾個(gè)近期臨床較常見(jiàn)的證型：jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

1、外寒里熱證：臨床癥狀有咳嗽喑啞、氣急似喘、痰粘稠、口渴、心煩，可同時(shí)并見(jiàn)惡寒發(fā)熱、鼻塞流涕、周身酸楚。舌質(zhì)偏紅或紅，苔薄黃。治療予解表散寒同時(shí)清解里熱。jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

2、風(fēng)燥傷肺證：干咳、連聲作嗆、喉癢、咽喉干痛、鼻唇干燥、無(wú)痰或痰少難咯，初起可伴鼻塞、頭痛、微惡寒身熱等表證。舌質(zhì)紅干而少津，苔薄白或薄黃。治療予疏風(fēng)清肺、潤(rùn)燥止咳。jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

3、痰熱郁肺證：咳嗽，氣息粗促，痰多質(zhì)稠色黃，或有熱腥味，或痰中帶血，胸脅脹滿，咳時(shí)隱痛，或咳嗽時(shí)身體有發(fā)熱感，口干而黏，舌質(zhì)紅，苔薄黃膩。治療予清熱肅肺、豁痰止咳。jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

日常護(hù)理、飲食忌口也很重要jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

南京冬季溫差大，氣溫始終冷暖交替。加之很多人家中空調(diào)地暖溫度為23℃-28℃，甚至30℃，增加了咳嗽感冒的發(fā)病率。冬天居住環(huán)境溫度太高，其危害不僅僅是容易咳嗽感冒，更可怕的是若冬天汗孔長(zhǎng)時(shí)間處于開(kāi)放狀態(tài)而不是收閉狀態(tài)，是不利于陽(yáng)氣精氣收藏的，時(shí)間久了就會(huì)使機(jī)體免疫力降低。jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

治療咳嗽期間，飲食的忌口也很重要。中醫(yī)大多是根據(jù)患者的具體證型而定，比如痰熱、痰濕、寒證、熱證注意事項(xiàng)不同�？傮w而言，飲食上首先要忌寒涼食物和過(guò)多的甜食，會(huì)加重咳嗽癥狀；其次不能多吃辛辣溫補(bǔ)之品，如辣椒、芥末、生姜、大蒜，容易刺激氣管的黏膜，加劇咳嗽，從而咳痰延緩病情；同時(shí)，建議減少肉類(lèi)及海鮮等動(dòng)物高蛋白攝入，因?yàn)槌^(guò)自身脾胃運(yùn)化能力則易生痰化熱，引起咳嗽。通訊員 徐靜 孫茜jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

南京晨報(bào)/愛(ài)南京記者 錢(qián)鳴jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

預(yù)防咳嗽，推薦幾款食療方jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

冬末春初，仍以外寒內(nèi)熱及陰虛肺燥多見(jiàn)，不妨試試以下食療：jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

1、銀耳梨子百合蓮子羹jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

功效：健脾養(yǎng)陰，潤(rùn)燥化痰jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

做法：梨子1個(gè)、銀耳1朵、蓮子適量、百合適量。銀耳清水浸泡1小時(shí)，再用清水稍微沖一下，剁碎備用；梨子不用去皮，用鹽清洗梨皮，切塊備用；蓮子洗凈去芯備用。四種食材加入砂鍋，加適量清水，煮沸后開(kāi)最小火燉煮1小時(shí)即可。jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

2、杏仁花生糯米露jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

功效：潤(rùn)肺化痰健脾jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

做法：杏仁150克、生花生米120克、糯米150克。杏仁花生先浸泡6小時(shí)備用。糯米淘洗干凈，與浸泡后杏仁花生，一起放入破壁機(jī)中，加入適量清水打磨，然后再加水煮沸至少25分鐘。jGO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)