菠菜加一物，通血管、強(qiáng)心臟
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只要一把菠菜配上花生米，通血管、強(qiáng)心臟，功效數(shù)不清，一定要多吃！
供圖/視覺中國
菠菜的養(yǎng)生功效
1 植物強(qiáng)心劑
菠菜富含輔酶Q10，能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營養(yǎng)，營養(yǎng)心肌，幫助心臟供血，對預(yù)防和輔助治療心臟病有極好的臨床功效。
2 植物胰島素
菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質(zhì)，能幫助控制血糖、維持血糖穩(wěn)定，因此血糖不穩(wěn)的朋友，冬天多吃些菠菜吧。
3 植物鈣片
菠菜根富含維生素K，能有效減少和預(yù)防骨質(zhì)疏松，降低骨折的發(fā)生。 4 消渴藥
消渴是困擾糖尿病患者的頑固疾病，除了吃藥吃些菠菜有奇效�！督�(jīng)驗(yàn)方》曾記載，只需取菠
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