春節(jié)臨近，67歲的王阿姨開始置辦年貨，準備除夕團圓飯，整理打掃房間。她給在外地工作的兒子添置新床單，給孫子買了玩具。A5e新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

王阿姨是操持家務(wù)的能手，但今年她明顯感覺力不從心，稍做家務(wù)就全身酸痛�！罢娴睦狭�，歲月不饒人。”王阿姨感慨，原本她的睡眠很規(guī)律，可自從進入春節(jié)籌備期，她常常要忙到晚上11時，生活作息被徹底打亂。隨之而來的是胃口不佳，情緒不穩(wěn)定。A5e新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

由于過度操勞，王阿姨逐漸變得心煩意亂，總和老伴發(fā)脾氣。前兩天，王阿姨得知，由于工作原因，兒子可能不回家過年，這讓滿懷期待的她徹底“破防”（網(wǎng)絡(luò)用語，意為心理防線被突破）。她不知道，孩子口中的“可能不回來”，究竟是回還是不回，她的精心準備是不是都白費了。A5e新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“相比年輕人，老年人對春節(jié)和團圓的期待更甚，他們通常會花費很大的精力籌備過年。臨床上我們發(fā)現(xiàn)，長假前后，老年人的情緒的確容易出現(xiàn)波動。”浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心（杭州七院）老年精神二科副主任醫(yī)師遲淑梅說，這一時期，家人要更加關(guān)注老年人的心理健康。A5e新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一般而言，一旦身體無法負荷繁重的籌備工作，老年人容易出現(xiàn)情緒敏感、脆弱、焦慮、抑郁、亢奮等心理問題。若是子女春節(jié)無法回家，讓老人對于團圓的期待落空，情緒波動和心理問題可能會更加明顯。除了情緒波動大、失眠等癥狀外，這類“節(jié)前綜合征”還可能讓老人出現(xiàn)便秘、手抖、胸悶、心慌、尿頻尿急等軀體癥狀。A5e新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如何預(yù)防“節(jié)前綜合征”？遲淑梅建議，在籌備過程中，老年朋友應(yīng)量力而行，規(guī)律作息。同時，一家人最好進行充分溝通，提早謀劃過年計劃，如有變化，盡可能保持樂觀平穩(wěn)的心態(tài)，老年朋友要體諒子女工作的不易，子女也要尊重父母的付出。A5e新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)