凌晨3點(diǎn)，夜深人靜，浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院）神經(jīng)內(nèi)科夜班護(hù)士小高巡視病房時(shí)發(fā)現(xiàn)吳先生（化名）還在刷短視頻。82T新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“吳大哥，您這都住院了還當(dāng)‘熬夜冠軍’呢？”面對(duì)調(diào)侃，56歲的吳先生苦笑：“不是不想睡，是根本睡不著��！”82T新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

這個(gè)曾經(jīng)在工地?fù)]汗如雨的壯漢，經(jīng)歷兩次中風(fēng)讓他半邊手腳都不太利索，生活上的打擊讓他越來(lái)越焦慮、晚睡，常年凌晨四五點(diǎn)才能迷糊入睡，白天昏昏沉沉，連降壓藥、降糖藥都常忘記吃，血壓血糖都不穩(wěn)定，斑白的鬢角和布滿血絲的雙眼，是對(duì)長(zhǎng)期失眠的無(wú)聲控訴。82T新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“安眠藥？不不不，我聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常吃會(huì)變傻！”之前也因?yàn)槭邌?wèn)題去就診過(guò)，吳先生對(duì)用藥十分抗拒。“而且市面上常見(jiàn)的安眠藥我都吃過(guò)，有的不管用，有的一覺(jué)醒來(lái)頭昏腦漲的，實(shí)在是不舒服！”82T新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

神經(jīng)內(nèi)科中醫(yī)師陳聿恒介紹，在失眠者中，像吳先生這樣的“恐藥族”不在少數(shù)：擔(dān)心藥物依賴、害怕副作用，寧可睜眼到天明。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，全球每10人中就有3人受失眠困擾，其中半數(shù)人寧可硬扛也不愿用藥。82T新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

難道就沒(méi)有更好的治療睡眠的途徑了嗎？陳聿恒通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參，他發(fā)現(xiàn)吳先生屬于典型的少陽(yáng)陽(yáng)明合病，津血不足+水熱互結(jié)，長(zhǎng)期情緒壓抑產(chǎn)生了內(nèi)火，耗傷氣血；長(zhǎng)期飲酒又導(dǎo)致了濕熱，火上澆油；加上中風(fēng)后氣血運(yùn)行不暢，形成了“越焦慮越睡不著，越睡不著越焦慮”的惡性循環(huán)。82T新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

于是，陳聿恒為吳先生調(diào)整西藥用藥方案，定制了中西結(jié)合的組合拳式個(gè)性化治療方案，輔以“中藥+經(jīng)絡(luò)調(diào)理”，定制安神方劑（半夏瀉心湯合桂枝茯苓丸），耳穴壓豆調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，頭部刮痧疏通頭部經(jīng)絡(luò)等。82T新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

通過(guò)神內(nèi)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的共同努力，治療三天后，吳先生的入睡時(shí)間從凌晨5點(diǎn)提前到2點(diǎn)，治療第七天后已經(jīng)實(shí)現(xiàn)22點(diǎn)左右入睡、6點(diǎn)自然醒的優(yōu)質(zhì)睡眠，更驚喜的是，規(guī)律的睡眠讓血糖、血壓都更穩(wěn)定了。82T新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

陳聿恒提醒大家，長(zhǎng)期失眠絕不只是“睡不好”這么簡(jiǎn)單，它就像身體里的隱形炸彈，與高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等多種疾病相關(guān)，威脅著我們的健康。在日常生活中，如果大家出現(xiàn)入睡超過(guò)30分鐘、夜間醒來(lái)≥3次、早醒且無(wú)法再入睡、白天明顯疲憊或情緒低落等情況，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院專科治療，找回好睡眠，讓青春和健康的“保鮮期”延長(zhǎng)。82T新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)