都市快報(bào)訊 腰椎有標(biāo)準(zhǔn)的生理弧度，因此臥床時(shí)能保證腰椎符合自然曲度是最佳的。浙大一院骨科副主任伍峻松主任醫(yī)師說，門診中經(jīng)常有病人問：“明明大家都說腰不好要睡硬板床，怎么硬板床越睡越痛？”其實(shí)就是因?yàn)闆]有符合自然生理弧度。U4X新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

我們?cè)谧L(zhǎng)途汽車、長(zhǎng)途飛機(jī)時(shí)使用腰墊、腰枕，目的就是把腰椎前突的弧形給“頂”起來(lái)。既然坐著需要有弧度，躺著也需要有這個(gè)弧度，睡硬板床沒有錯(cuò)，但還不夠科學(xué)。U4X新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

最科學(xué)的方式是順應(yīng)腰椎的弧度，把它“頂”起來(lái)。根據(jù)這個(gè)道理，床不要太硬也不要太軟，最重要的是能符合腰椎的生理弧度，可在腰下墊軟枕或睡乳膠床墊。U4X新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)