上圖：長壽橋小學(xué)的學(xué)生、家長們云上開賽。

下圖：體育老師在朋友圈曬了冠軍父女，引起點(diǎn)贊一片。

　　近日，杭州長壽橋小學(xué)體育老師周廣全在朋友圈里曬了一段親子跳繩小視頻：整整1分鐘，父女檔配合默契，沒有停頓，完成了216次，這成績甚至比單人一分鐘跳繩還快。3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　原來，長壽橋小學(xué)最近正在舉辦一場云上的“居家運(yùn)動小達(dá)人”擂臺賽，第一周的主題是“一帶一跳繩”。居家“一帶一跳繩”挑戰(zhàn)，要求家里兩個人共同完成一分鐘跳繩，上傳成績最好的一次。最終，產(chǎn)生年級前十名，每個年級一名擂主，接受挑戰(zhàn)。3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　云上擂臺賽格外火爆3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　一個年級3/4的同學(xué)都參賽3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　這次家庭擂臺賽，宅家的同學(xué)們可來勁了。3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　長壽橋小學(xué)的體育老師周廣全說：“自從網(wǎng)上開課后，體育老師也拍了不少視頻，鼓勵學(xué)生在家里打卡，但實(shí)際在上課過程中發(fā)現(xiàn)，很多孩子只是完成老師布置的鍛煉任務(wù)，缺少主動性。為了鼓勵孩子們積極主動參與鍛煉，體育教研組的老師們推出了‘居家運(yùn)動小達(dá)人’挑戰(zhàn)，學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況自主選擇一項(xiàng)或是幾項(xiàng)進(jìn)行挑戰(zhàn)。”3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　整個擂臺賽持續(xù)一個月，安排了一帶一跳繩、仰臥起坐、支撐疊杯、平衡蹲起四個項(xiàng)目，每個項(xiàng)目挑戰(zhàn)時(shí)間為一周，所有項(xiàng)目都需要親子配合完成，“選擇這四個項(xiàng)目，一方面是考慮到場地的便捷，另一方面這四個項(xiàng)目 正好鍛煉了心肺功能、腰腹力量、下肢力量、上肢力量四塊內(nèi)容。”周老師介紹說。3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　擂臺賽開始后，報(bào)名格外火爆，周老師說：“孩子們參與熱情都很高，以四年級為例，每個班都有30多名學(xué)生參與，大概最終有3/4的孩子都參加了。”所以，雖然前兩天他和體育組的老師都在熬夜盯著屏幕審核視頻，看得眼睛都花了，但周老師說，看到大家參與熱情這么高，他也動力十足。3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　擂臺賽炸出神仙級家長3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　父女倆一分鐘完成216跳3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　親子跳繩，最大的考驗(yàn)來自父母。家長群里，參賽的家長們這樣說——3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　“要了老命了”、“小朋友都很棒，沒有問題，拖后腿的都是爸媽”、“‘老人家’長久不運(yùn)動，跳這幾下不容易！”3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　不過，這次擂臺賽里也炸出了“神仙”級家長。3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　第一周的擂臺賽結(jié)束后，四年級組的擂主是四（5）班的張依璇父女倆。父女倆這段視頻里，整整一分鐘，配合默契，動作流暢，輕輕松松完成了216個，拿下了年級擂主，這個成績也是全校第一名。3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　張依璇的爸爸張箭成為孩子口中的明星家長，收割了一票小粉絲。3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　聽說自己一下子成了孩子們的偶像，張依璇的爸爸張箭說，他小學(xué)的時(shí)候拿過兩次杭州市的跳繩比賽花跳冠軍，這次是“重操舊業(yè)”，“不過慚愧，沒有一直堅(jiān)持運(yùn)動。現(xiàn)在40多歲，今年過年后，又胖了不少，被女兒嫌棄，所以才跟著她一起跳繩。”張爸爸接到記者電話說，他也是多年后重新開始運(yùn)動。3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　“剛開始那幾天，我也跳不動，跳上兩三百個，感覺半條命都沒有了，所以每次都是女兒按照老師要求完成跳繩打卡，我在一邊慢慢跳。直到上周說有這么一個擂臺賽，我才跟著她一起練配合。”沒想到，一周下來配合默契的父女倆直接拿下了年級第一。3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　與其監(jiān)督孩子運(yùn)動3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　不如陪著一起鍛煉3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　周老師說，這次的擂臺賽，他就是想鼓勵更多的家長一起動起來。家長和孩子一起鍛煉，一方面孩子更能堅(jiān)持，另一方面也能增加親子間的溝通，“以前管孩子學(xué)習(xí)的，主要是媽媽，但因?yàn)槔夼_賽，這次很多爸爸都參與進(jìn)來了。有家長告訴我，跳繩跳了幾天，成績雖然一般，但父子倆關(guān)系好了不少。我說，這不就是最好的收獲嗎？”3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　四(3)班劉修敬媽媽說，這幾天爸爸、媽媽一起輪番上陣陪著練，兩個人跳，一個人負(fù)責(zé)拍視頻，這就是全家總動員了，“以前，我老跟兒子說，爸爸媽媽都這么跳過來的，跳個繩有多難？但自從這一個禮拜跟著他跳了幾次，我拍著他肩膀說：‘你能跳上幾百個，真的不容易。’以前我老叫著減肥，但都堅(jiān)持不下來，這次被兒子催著跳了一個星期，效果還不錯，以后還會堅(jiān)持下去。”3cp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)