《幸福的方法》，這個(gè)書名就很賺。相信一看到這個(gè)書名，你就會產(chǎn)生一種閱讀的欲望。因?yàn)樵趦?nèi)心深處，人們都有對幸福的深切追求。因而，產(chǎn)生這種閱讀的欲念不足為奇；無動于衷，反而是不在情理之中。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這本書內(nèi)容單純，寫得也很條理。讓人一看一目了然，又很有操作性，是很實(shí)用的現(xiàn)實(shí)寶典。有必要記錄在案。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

作者先用事例告訴我們：幸福與狀態(tài)無關(guān)，幸福是一種能力。幸福是一種感知力，幸福是對幸福的感知力。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

接著講了幸福的四個(gè)象限，即：qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1.現(xiàn)在幸福，未來不幸。——及時(shí)行樂型。如吸毒，暴飲暴食等。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2.現(xiàn)在不幸，未來不幸。——無助型。這種人的特點(diǎn)是“習(xí)得性無助”，對事情提不起興致，沒努力就放棄，自暴自棄。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3.現(xiàn)在不幸，未來幸福。——忍辱負(fù)重型。即，總在不斷地希望等到改變我們的什么，我們才能夠怎么怎么樣。就像那則電視廣告中說的那樣，等孩子長大了，我就可以……了；等孩子上學(xué)了我就可以……了；等孩子上大學(xué)了，我就可以……了；等孩子成家了，我就可以……；等孩子的孩子上學(xué)了，我就……就這樣，一輩子過去了，一輩子都在忙碌中默默奉獻(xiàn)，而忘記了自己。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4.現(xiàn)在幸福，未來幸福。——幸福型。這種類型的人，有理想，有欲念，并能夠?yàn)榱宋磥聿粩嗯Γ_心地享受這個(gè)努力的過程。你每時(shí)每刻都能夠體會到自身的存在，你能夠?qū)W會享受當(dāng)下，活在當(dāng)下，這才是最重要的人生智慧所在。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

所以，如果你想從忍辱負(fù)重型，或者無助型，從及時(shí)行樂型變成幸福型，最重要的方法就是改變你的思維模式——變溺水型的心態(tài)，為郊游型心態(tài)。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

溺水型心態(tài)：憋著一口氣，等完成某個(gè)心愿就好了，就可以怎么怎么了。如此，就像那句話說的，人生就是麻煩的延續(xù)。你的人生就在陷入無休止的負(fù)累中踽踽前行，永遠(yuǎn)沒有喘息之機(jī)。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

郊游型心態(tài)：如登山郊游，我們的人生目標(biāo)可能是山頂，是那個(gè)快樂的巔峰，但是在這個(gè)路途當(dāng)中，我們隨時(shí)都能夠享受到其中的快樂。即使風(fēng)雨交加，那也是當(dāng)下的獨(dú)特的體驗(yàn)。上山是快樂，下山也是快樂。當(dāng)你能夠感受到感受到每一步快樂的時(shí)候，你的人生所積攢下來的相冊全是快樂的相冊，而不是痛苦的回憶。所以，這就是幸福的方法。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

去擁抱生活吧！用郊游的心態(tài)去融入生活的每一天：過好每一個(gè)當(dāng)下，體驗(yàn)每一個(gè)獨(dú)特的日子，獲得獨(dú)特的人生體驗(yàn)。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如此，我們就會在每一個(gè)幸福的日子里浸潤，我們的人生就會是一個(gè)個(gè)幸福的珍珠連綴而成的幸福的串珠。qro新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)