28日上午，首屆“藍(lán)深遠(yuǎn)望杯”退役軍人運(yùn)動(dòng)健身挑戰(zhàn)賽頒獎(jiǎng)儀式在無錫市退役軍人事務(wù)局舉行。據(jù)了解，從7月1日至26日，錫城327名退役軍人參與了本次運(yùn)動(dòng)健身挑戰(zhàn)賽，完成了3萬多公里的奔跑。有的老兵在26天內(nèi)跑完了1299.81公里，達(dá)成了日均一個(gè)馬拉松的奔跑量。當(dāng)天，南京醫(yī)科大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)、中國(guó)康復(fù)第一人勵(lì)建安院士在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了主題演講。xfl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　28日一早，不少退役老兵都在現(xiàn)場(chǎng)尋找跑完1299.81公里的鄭健，想一睹其真容。在他的打卡記錄上可以看到，他在7月16日和17日跑過了100公里的量。有人開玩笑說，他每天可以從宜興跑到江陰去上班。而實(shí)際上，今年45歲的鄭健退役后，成了中國(guó)作協(xié)的一名作家，運(yùn)動(dòng)變少了。xfl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　鄭健當(dāng)了18年兵，在部隊(duì)每天至少5公里的訓(xùn)練量，還時(shí)不時(shí)要野外拉練和負(fù)重訓(xùn)練。回到地方后少了運(yùn)動(dòng)鍛煉，他的體重從在部隊(duì)時(shí)的60公斤增加到80公斤�？紤]到健康問題，他選擇了最簡(jiǎn)單的跑步。從2017年開始，他跑了一年，2018年開始參加無錫半馬，然后到全馬，從此一發(fā)不可收拾�，F(xiàn)在他的馬拉松已跑進(jìn)3小時(shí)以內(nèi)，體重降了15公斤，體型變好了，身體也更健康了。xfl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　在這26天的打卡過程中，他有兩天幾乎沒有訓(xùn)練，因?yàn)樗谧疖嚽巴鶇⒓右粓?chǎng)馬拉松的途中�；氐綗o錫后，他發(fā)現(xiàn)掉到了77名，立馬迎頭趕上，開始了自己的打卡之路。大部分時(shí)間，他都是沿著錢榮路然后環(huán)蠡湖跑，有時(shí)跑著遇上大雨，就找地方躲雨，乘公交地鐵回程。最后，他的運(yùn)動(dòng)里程定格在意味深長(zhǎng)的1299.81公里，“諧音‘要愛久久’，來向‘八一’建軍節(jié)獻(xiàn)禮”。xfl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　鄭健說，每天跑完出一身汗，他會(huì)覺得一整天都神清氣爽。最令鄭健自豪的是，這幾年的跑步生涯，他始終堅(jiān)持循序漸進(jìn)、科學(xué)訓(xùn)練，遇到不舒服的時(shí)候，不會(huì)逞能，因此從沒有受過傷。xfl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　據(jù)介紹，此次挑戰(zhàn)賽自2024年7月1日啟動(dòng)，至7月26日?qǐng)A滿結(jié)束，期間共有327人加入挑戰(zhàn)行列，其中197人堅(jiān)持打卡，120人達(dá)到了打卡及格標(biāo)準(zhǔn)，更有36人保持了全勤的出色記錄。在這段充滿汗水與堅(jiān)持的日子里，累計(jì)奔跑的公里數(shù)達(dá)到30952.39公里，個(gè)人最長(zhǎng)公里數(shù)1299.81公里，最快的平均配速3分36秒/公里。退役軍人錢俊表示，每天跑上40分鐘左右，穿上心愛的跑鞋，聽著配合自己步頻的音樂，那一刻人是完全放松的。盡管線下他是一個(gè)人在小區(qū)周邊跑，但線上有這么多戰(zhàn)友在打卡，上傳數(shù)據(jù)，讓他更有動(dòng)力。xfl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　無錫市退役軍人事務(wù)局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，本次活動(dòng)以“紅心永向黨，熱血續(xù)軍魂”為主題，這些老兵退役不褪色，時(shí)刻準(zhǔn)備著，保持著良好的體能，展示了軍人的毅力。這兩天，中國(guó)康復(fù)第一人勵(lì)建安院士也應(yīng)邀來到無錫，27日帶著老兵們?cè)诰�下跑了一圈。他已72歲，至今活躍在馬拉松賽事中，去年一年跑完了20多個(gè)全馬。他當(dāng)天以《論“運(yùn)動(dòng)是良藥”》為題開設(shè)了講座，指導(dǎo)大家如何避免運(yùn)動(dòng)損傷，如何實(shí)現(xiàn)無傷慢跑等，讓人受益匪淺。（黃孝萍）xfl新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)