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中式烏梅湯。7Vz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　夏至將至，天氣越來(lái)越炎熱，如何度過這個(gè)悶熱的季節(jié)？艾草香囊、減脂養(yǎng)顏的烏梅湯、解暑的金銀花露……近日，在各個(gè)街道、社區(qū)，各種“中式養(yǎng)生局”十分火爆，讓我們一探究竟。7Vz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　烏梅湯2.0版本上線 “養(yǎng)生年輕人”愛上了它7Vz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　去年夏天，由中草藥配制的“中式酸梅湯”就已經(jīng)火出了圈，力壓奶茶咖啡成為飲料界的“網(wǎng)紅頂流”。“江溪街道喊你來(lái)喝‘中式’下午茶啦！”端午時(shí)節(jié)，新吳區(qū)中醫(yī)醫(yī)院（江溪街道第二社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）推出了兩款烏梅湯，街道工作人員說，“可火爆了，我們自己都在喝”。7Vz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　“我們的烏梅降脂茶在原有配方的基礎(chǔ)上去掉了陳皮這味藥，增加了丹參和荷葉這兩味藥，提高了其解暑清熱，活血降脂的功效。還有一款烏梅養(yǎng)顏茶，是在原有配方的基礎(chǔ)上去掉了山楂，增加了干姜和玫瑰花。”醫(yī)師戈純介紹，烏梅酸酸甜甜除了能開胃外，還具有抗氧化、調(diào)節(jié)腸道菌群等多種藥理作用，很適合在夏天來(lái)做茶飲，但建議減脂人群不要放糖，胃酸過多的人不建議喝，患慢性病等人群應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。7Vz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　年輕人對(duì)“中式烏梅湯”很有興趣，有個(gè)小伙子一個(gè)人就配了30副。90后何妍妍是個(gè)“養(yǎng)生女孩”，本來(lái)酷愛奶茶的她在體檢指標(biāo)異常后開始關(guān)注健康問題，“感覺還是這種中草藥熬制的茶飲更健康，我配一些回去和同事一起喝。”更有部分別具巧思的年輕人，在原有的配方中加入了桑葚、桂花等材料，自制屬于自己的獨(dú)家配方。7Vz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　更多“中式養(yǎng)生局”普惠市民7Vz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　中醫(yī)養(yǎng)生操五禽戲教學(xué)、艾灸的制作及使用、中藥香囊護(hù)安康……近日，由錫山區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐中心主辦的各種中醫(yī)養(yǎng)生類活動(dòng)十分受市民歡迎。“我們關(guān)注到市民對(duì)中醫(yī)藥文化和養(yǎng)生方面越來(lái)越感興趣，所以聯(lián)合了專業(yè)的社會(huì)組織在各個(gè)社區(qū)結(jié)合節(jié)氣特點(diǎn)來(lái)開展不同形式的活動(dòng)，希望能讓居民在家門口就能體驗(yàn)到‘中式養(yǎng)生’的魅力。”錫山區(qū)文明辦專職副主任陶筆蕾介紹，在夏至來(lái)臨之際，中心將舉辦一場(chǎng)“中草藥文化進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)，“現(xiàn)場(chǎng)會(huì)免費(fèi)向大家提供養(yǎng)生知識(shí)講堂和金銀花露制作等活動(dòng)，屆時(shí)歡迎更多感興趣的市民朋友來(lái)打卡參與。”7Vz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　在經(jīng)開區(qū)太湖街道信成花園社區(qū)，中草藥泡腳、頭部筋絡(luò)疏通等已經(jīng)成為常態(tài)化的服務(wù)項(xiàng)目，深受居民歡迎。65歲的朱阿姨對(duì)社區(qū)的服務(wù)十分滿意，“上個(gè)月小滿節(jié)氣的時(shí)候，社區(qū)就組織過免費(fèi)的中醫(yī)問診活動(dòng)。現(xiàn)場(chǎng)還有疼痛推拿，艾灸理療服務(wù)。我們都挺喜歡的。我回家還讓女兒在網(wǎng)上給我買了個(gè)艾灸儀呢。準(zhǔn)備自己在家試試。”工作人員介紹，此類中醫(yī)養(yǎng)生類活動(dòng)本來(lái)是引導(dǎo)老年人了解中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，學(xué)習(xí)如何根據(jù)節(jié)氣調(diào)整飲食和生活習(xí)慣來(lái)提升健康管理能力的，但現(xiàn)在已經(jīng)受到了全年齡段居民的喜愛。7Vz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　（毛岑岑/文、攝）7Vz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)