專業(yè)教練：不會游泳也可以仰面漂浮救命Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

有網(wǎng)友在社交平臺發(fā)布視頻，逛西湖時發(fā)現(xiàn)一名女游客不慎落水，但她不慌不忙，“平躺”漂浮在湖面上等待救援……Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

西湖風(fēng)景名勝區(qū)水域管理處水域監(jiān)管科副科長潘世安說，6月9日下午5點26分，接到沿湖工作人員求援電話，說有人落水，他們立即派出救援快艇，一名駕駛員兩名救生員，3分鐘內(nèi)將落水女子救到岸上。Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“落水的地方在斷橋手劃船碼頭附近，女子看上去也是會一點水性的，沒有胡亂拍打，而是冷靜地浮在水面上等待救援�！�Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

潘世安說，那一片湖水大概2米深，估計女子落水時離岸四五米，西湖水是慢慢流動的，救援的時候她已經(jīng)仰面漂離岸邊十米遠(yuǎn)了。Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“靠近落水女子，救生員直接跳入湖中，另一個救生員把救生圈拋過去，配合之下將人救到了岸邊。”Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

躺平式自救可行嗎？Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2023年10月，一女子在長沙湘江落水后，仰面在水上漂浮著，十分鐘后水警和救援隊趕到，將女子救上了船。Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

同年6月，湖北襄陽一女子跳江后后悔，回憶起曾經(jīng)學(xué)過的求生教程，雙手抱胸浮于水面，大喊救命。漂浮近一個小時后獲救。Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

橙友“龍寶”也向記者講述了小時候的自救經(jīng)歷。Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

30多年前，14歲的他暑假回到山區(qū)老家，有個來串門的小朋友借走了他的隨身聽�！澳菚r候隨身聽對小孩來說是非常奢侈的東西。那個小朋友家住江對面，我就想著到他家拿回來。江水看著不深，水下暗流涌動。我踩著石頭越走越深，突然腳下一滑栽進江水。老家人都知道，這條江不知淹死過多少大人小孩。很多人掉水里，一慌張，口鼻大開，江水倒灌。幾口水下去，人基本就沒救了。Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“我那個時候在水里，用的就是平躺式自救，身體浮在水面，一部分臉和肚皮露出水面，其實和吹氣球原理差不多，往肚子里使勁憋滿空氣。我在江里漂了很久很久，太陽落山后，月亮都出來了。突然手碰到一根纜繩，發(fā)現(xiàn)自己漂到了下游擺渡的地方，拼命抓緊，鋼絲把手掌扎得鮮血直流，周圍幾個船工，我大喊救命，兩三個船工跳到江里把我撈起來……現(xiàn)在回想起來，簡直太不可思議了。”Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

專業(yè)潛水教練、南京體育學(xué)院錢老師說，“掉進水里肌肉一緊張，人可能就會往下沉。不會游泳的人正面朝下掉到水里的話，建議采用‘水母抱’的方式自救�！副А褪前焉眢w蜷曲起來，雙手緊緊抱住自己的膝蓋。只要這個過程中憋住氣，就會漂上來。背部即將接近水面時，雙手雙腳呈‘大’字形展開，方便下一步從水中翻轉(zhuǎn)過來，讓面部朝上。”Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

身體翻轉(zhuǎn)過來，手千萬不能離開水面，手伸出水面，腿就會下沉。盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，不然容易嗆水。然后，把手慢慢舉到肩膀，再慢慢地舉到腦后伸直。頭部微微后仰，保持放松，不要掙扎，冷靜地等待救援。Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“大江大海中溺水會有浪花，這個時候就要在浪花打來之后的間隙，深吸一口氣，一邊憋住，一邊保持漂浮狀態(tài)�！�Btg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)