沉迷玩手機，七旬老人近視竟高達2300度？專家提醒“近視人”要熟知這些護眼攻略
近日，在山東菏澤，有網(wǎng)友發(fā)文稱，自己70多歲奶奶每天玩手機到凌晨，一測近視2300度。據(jù)該網(wǎng)友描述，奶奶每天睜開眼就是玩手機，一直玩到深夜，家人勸也勸不動，機器都打不出驗光結果。
此消息一經(jīng)發(fā)布，迅速引發(fā)網(wǎng)友熱議，很多網(wǎng)友好奇：近視2300度真的存在嗎？
“當然存在，臨床上還有比這個更高度數(shù)的近視�！闭憬⊙劭漆t(yī)院（溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院）杭州院區(qū)高度近視專科主任傅映暉主任醫(yī)師表示，然而，熱搜中70多歲的老人在短時間內達到如此超高度近視，她持否定意見，“可能老人本身患有高度近視，或者核性白內障等眼睛器質性問題，才會出現(xiàn)近視度數(shù)疊加的驗光結果�！�
臨床上近視三四千度并不罕見
一般伴有其他眼部病變
據(jù)傅映暉介紹，臨床上近視三四千度的患者并不少見。“像2300度近視的患者，看東西時，距離眼前4-5厘米才最清晰。很可能這位老人此前在進行穿針線、摘菜等日常活動時，就需要湊得很近才能看清，只是近期頻繁玩手機，才讓家人留意到她的視力問題�！�
同時，機器打不出驗光結果，大概率是受到其他眼病的“干擾”。驗光儀器默認眼睛“鏡頭”是透明的，一旦存在角膜瘢痕、白內障、眼內出血等病變，屈光介質就會變得不清晰，進而影響驗光的準確性。傅映暉建議，老人應進一步檢查，評估眼底、眼軸以及晶狀體（有無核性白內障）的具體情況。
事實上，高度近視帶來的眼部問題不容小覷。傅映暉指出，近視度數(shù)超過600度屬于高度近視，超過1000度則是超高度近視。正常眼睛的眼軸長度在22-24mm，而近視患者的眼軸會超過這一數(shù)值，眼軸每增加1mm，近視度數(shù)大約增長300度。當近視度數(shù)大于600度時，眼底視網(wǎng)膜會變薄，還會引發(fā)白內障、青光眼、眼底出血、黃斑病變、視網(wǎng)膜脫離、裂孔等一系列并發(fā)癥。
在傅映暉的門診中，就曾接診過一位40歲的患者劉先生（化名），他本身近視度數(shù)高達1200度，一直定期到醫(yī)院檢查視力。去年檢查時眼睛還一切正常，可上個月復查時，他卻被查出視網(wǎng)膜裂孔，伴有玻璃體液化，導致視網(wǎng)膜出現(xiàn)輕微脫離�！斑�好患者發(fā)現(xiàn)及時，我們馬上為他進行了激光手術后封閉了裂孔，從而防治視網(wǎng)膜脫離范圍進一步擴大，免于手術的困擾。”
護眼有妙招，守護“近視人”的清晰視界
傅映暉強調，高度近視人群在日常生活中更應該保護好視力，例如盡可能地減少手機屏幕使用時間、避免長時間近距離用眼等，以下是幾點針對高度近視人群的護眼小建議：
嚴格控制用眼時間。遵循“20- 20- 20”原則，每近距離用眼20分鐘，就向20英尺（約6米）外遠眺，保持20秒及以上。此外，盡量減少手機、電腦等電子設備的使用時長。
保持正確用眼姿勢。使用電子設備時，眼睛與屏幕保持30-50厘米的合適距離。避免躺著或在昏暗光線下玩手機，以免加重眼睛負擔。
增加戶外活動。每天保證1-2小時的戶外活動時間。戶外自然光線能刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，不僅有助于延緩近視發(fā)展，還能讓眼睛充分放松和鍛煉。
注重合理飲食。多食用富含維生素A、C、E和葉黃素的食物。比如胡蘿卜、橙子、草莓、藍莓等水果或菠菜、西藍花等深色蔬菜，都是護眼很好的選擇。
定期檢查視力。建議高度近視人群每隔半年左右到正規(guī)醫(yī)院進行視力檢查。一旦出現(xiàn)視力下降、眼睛疼痛、干澀、黑影飄動或遮擋、視物彎曲變形等癥狀，務必立即就醫(yī)。
最后，傅映暉也提醒大家，要及時關注家里老年人的眼睛健康情況。如果發(fā)現(xiàn)老人有用眼異常狀態(tài)，比如離得很近看、斜著看、光線暗時需要摸索前行甚至不敢邁步走路等，這時就需要盡快帶老人去醫(yī)院做眼部檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
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