手腳冰涼是身體自我保護機制在起作用？中醫(yī)表示：可能是你太“虛”了！

文章來源：每日商報

字體：大中小

發(fā)布時間：2025-01-04 20:11:45

《新江南網(wǎng)》江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)站！

追蹤網(wǎng)絡(luò)熱點，關(guān)注民生動態(tài)，傳播江南文化，倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)新時代！

http://www.yw1515.com/歡迎您！

☆ 新江南網(wǎng) ☆歡迎您

近日，“手腳冰涼可能是身體自我保護”這一話題在網(wǎng)上很熱。有人說，當(dāng)皮膚收到“寒冷信號”，會觸發(fā)血管的收縮反應(yīng)，血液優(yōu)先流向更重要的心肺等器官，流向四肢血液則會減少；加之手、腳的脂肪較少，保溫效果本身就比其他部位差，自然就會覺得手腳冰涼。

對此，浙江省立同德醫(yī)院心血管科沈盛暉主任中醫(yī)師表示，當(dāng)處在寒冷的環(huán)境中，人體熱量散失加快，四肢尤其是手腳等末端部位的皮膚溫度會下降，這是正常的生理現(xiàn)象，是身體的一種自我保護機制，通過減少外周血液循環(huán)來保證核心臟器的溫度，能在進入溫暖的室內(nèi)后減輕、消失。

不過也要警惕，手腳冰涼也可能是循環(huán)系統(tǒng)疾病，例如外周血管疾病中動脈硬化會使血管變窄，減少四肢的血液灌注量，從而導(dǎo)致四肢冰涼。

另外，內(nèi)分泌及代謝紊亂，例如甲狀腺功能減退癥會使甲狀腺素分泌減少，身體代謝變慢、產(chǎn)熱減少，導(dǎo)致四肢冰涼。

而神經(jīng)系統(tǒng)疾病，例如糖尿病患者長期血糖控制不佳，可能出現(xiàn)糖尿病性神經(jīng)病變，使得神經(jīng)信號傳導(dǎo)異常，引起四肢血管收縮舒張功能障礙，造成四肢發(fā)涼。

事實上，從中醫(yī)角度來說，四肢冰冷還真有可能是你太“虛”了。沈盛暉主任分析，四肢冰涼在中醫(yī)理論中以虛實辨證，虛者為陽虛和血虛，四肢有失溫煦；實者大多因肝郁、寒濕、濕熱和瘀血等，陽氣運行受阻。

陽虛

中醫(yī)上認(rèn)為“陽氣不足，不達(dá)四末”。陽氣具有溫養(yǎng)和推動血液運行的作用，脾、腎陽虛則氣血不能達(dá)到四肢末梢，導(dǎo)致手腳冰涼。

氣血不足

氣有推動血液循環(huán)和溫煦的功能，血能運載氣并濡養(yǎng)身體。氣血不足，四肢末梢得不到氣血的滋養(yǎng)，表現(xiàn)為手腳冰涼。

氣血運行不暢

三焦不暢，如氣滯、痰濕、瘀血都會妨礙氣血的運行，導(dǎo)致氣血運行不暢，進而出現(xiàn)四肢冰涼的情況。

寒邪入侵

寒為陰邪，易傷陽氣，寒氣入侵使陽氣被遏，不能達(dá)于四肢。衣著單薄或過食寒涼時，寒邪凝滯經(jīng)絡(luò)，氣血運行不暢，四肢發(fā)涼外可伴疼痛等癥狀。

如果感覺冷，出門不妨加件寬松保暖的衣服，日常要規(guī)律運動，睡前記得泡泡腳，緩解手腳冰冷癥狀。

聲明：
本文僅代表作者個人觀點，與新江南網(wǎng)無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容，新江南網(wǎng)號系信息發(fā)布平臺，新江南網(wǎng)僅提供信息存儲空間服務(wù)。如有侵權(quán)請出示權(quán)屬憑證聯(lián)系管理員（yin040310@sina.com）刪除！