奧運現(xiàn)場“罐印”走紅 原理你懂么？拔火罐要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用
連續(xù)幾天“中國游泳隊身上全是火罐印”的熱搜居高不下，熱議的背后，所有關(guān)注點都在這門中國古老的技藝“拔罐”上。
大火的“拔罐”杭州人鐘愛已久
奧運剛拉開帷幕，在法國巴黎的奧運游泳館內(nèi)，中國游泳隊運動員們背上的火罐印出圈了。這已經(jīng)是火罐第N次走上各大運動賽場，去年杭州亞運會，罐印同樣出現(xiàn)在全球各國的運動員身上。
杭州市中醫(yī)院推拿科屈慶醫(yī)生介紹，運動員在進行劇烈運動訓(xùn)練之后，肌肉經(jīng)過代謝會產(chǎn)生大量乳酸堆積在體內(nèi)，造成局部肌肉酸、漲、痛等情況，通過拔罐治療可以使疼痛部位的氣血循環(huán)通暢，乳酸代謝增快，疼痛感減弱消失。
“從中醫(yī)角度，拔罐會對運動后的氣血、筋骨進行整體調(diào)和，能讓筋骨系統(tǒng)、肌肉松弛下來，沒有緊邦邦的感覺，緩解疲勞�！鼻鼞c表示。
火罐療法又叫拔罐療法，是一種古老中醫(yī)治療方式。原理是將罐內(nèi)空氣消耗以形成負壓，把閉阻在身體內(nèi)的寒、濕、瘀血等通過出痧的方式促進其排出體外。拔罐有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用，一般用于頸肩腰背臀腿痛、傷風(fēng)感冒、頭痛、咳嗽、胃脘痛、腹痛等。
“目前來看，周末我們門診量比較大，武林院區(qū)、丁橋院區(qū)一到周末全是候診的病人。人群以90后00后居多，大多是因為久坐、熬夜，長時間工作、玩電腦導(dǎo)致頸椎、腰椎不舒服，感覺女性比男性對身體健康專注度更高�！鼻鼞c表示，現(xiàn)在的都市年輕人，越來越認可中醫(yī)養(yǎng)生，大家對中醫(yī)療法的接受度正逐年提高。
拔火罐要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行
拔罐、推拿的火爆背后，專家有以下幾點建議——
誤區(qū)一：推拿的手法力氣越大越有效。一些人會選擇到美容院、養(yǎng)生館等場所做理療，認為手法上力量越大越好，其實這是一種誤解。推拿的手法是用巧力，講究持久有力，力道均勻、滲透、柔和，才會讓勞損的肌肉松解下來。
誤區(qū)二：任何場所的器皿消毒了就安全了。不建議隨便找個店鋪拔罐，用具的消毒不當(dāng)，會產(chǎn)生有些疾病的交叉感染，只有醫(yī)院里的器皿是手術(shù)器械級別的消毒。
誤區(qū)三：拔罐印記顏色越深越好，時間越長越好。拔罐是一個松解的手法，體質(zhì)比較弱、免疫力低下的人群，拔罐時間不能太久，力度不能太大。明顯有血管畸形等問題的人群，慎重拔罐。皮膚破損者、血小板減少的患者，體質(zhì)太虛弱的老年人和孕婦的腹部、腰骶部等，都不宜拔罐。
“到醫(yī)院推拿、拔罐前，都會先問診。包括體格檢查、影像學(xué)診斷、中醫(yī)的望聞問切，判斷適不適合進行。拔罐的話，每次時間控制在8-10分鐘左右，也不建議天天拔罐，一周最好不要超過兩次。”屈慶介紹。中醫(yī)養(yǎng)生要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
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