在家穿太多了！杭州阿姨因“熱射病”進了ICU
杭州剛出梅，今年首個高溫橙色預警就來了。昨日杭州氣溫高達35℃，這么熱的天氣下，64歲的吳阿姨因為軀體障礙，依舊穿著毛衣毛褲，還沒有開空調(diào)，結(jié)果因中暑昏迷在了家中。好在家人及時發(fā)現(xiàn)異常，阿姨被120緊急送往杭州市第一人民醫(yī)院。
當時吳阿姨的體溫高達41℃，皮膚干熱、無汗液，并且出現(xiàn)了休克等癥狀。
“這是熱射病的典型癥狀。”市一醫(yī)院急診科醫(yī)生張瑜說。醫(yī)護人員立即對其進行了冰毯、冰帽、靜脈補液擴容等有效降溫手法，以及氣管插管有創(chuàng)呼吸支持等治療。
經(jīng)重癥醫(yī)學科積極搶救，目前吳阿姨體溫降至正常，后續(xù)的臟器評估和治療還在持續(xù)進行中。
熱射病相當于 “把器官放到溫水里煮”
市一醫(yī)院急診科副主任趙雪表示，中暑可輕可重，根據(jù)病情的嚴重程度，中暑可分為輕度、中度和重度中暑等三種。特別是重度中暑，就是人們常說的熱射病，人體的體溫可達40℃以上，如此高體溫下，相當于“把器官放到溫水里煮”，每多一分鐘，對臟器的損害就增一分，出現(xiàn)并發(fā)癥的可能性就大一分，甚至會引發(fā)生命危險。
在中暑到來前，身體其實會發(fā)出多次警告。中暑先兆時，人可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力等癥狀，這時如果能及時去陰涼地方休息、多喝水，適當補充鹽分，很快就能恢復；如果沒有加以重視，則會持續(xù)出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等癥狀，甚至發(fā)展到四肢濕冷、面色蒼白、心動過速，出現(xiàn)這種情況可能已經(jīng)發(fā)生嚴重中暑，需要迅速轉(zhuǎn)移到陰涼地方并補充水鹽，必要時盡快送醫(yī)。
生活中如何預防中暑？
1.做好熱習服
所謂的熱習服就是熱適應，運動員、軍訓學生、官兵等群體應該了解高溫相關(guān)疾病的風險和表現(xiàn)，在發(fā)生大量高溫暴露之前進行熱習服，以適應環(huán)境。
2.合理安排作息
避免帶病參加戶外活動、訓練等，合理安排工作和休息時間。
3.重視高熱環(huán)境的預降溫
如冷水噴霧、冷濕毛巾和冰袋、前臂和手浸泡冷水中數(shù)分鐘，飲含鹽冰液體。
4.適當增加飲水量
根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5-2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水。高強度訓練時每小時補含鈉飲品0.5-1升，可分別在運動中及運動后完成，一天需補水6-8升。
5.備齊防暑降溫藥品
如藿香正氣滴丸、十滴水、人丹、風油精等一定要備在身上，以防應急之用，也可以先服用。
6.控制環(huán)境溫度、使用降溫設(shè)備
在高溫環(huán)境下，盡量減少外出。炎熱的環(huán)境中工作，注意保持通風，根據(jù)需要配置遮陽傘、帽子等防護用品。進入空調(diào)房，先在室外陰涼處過渡5分鐘；不要長期呆在空調(diào)房，每隔一段時間要到室外適應5分鐘。
7.保證充足睡眠不熬夜
保證睡眠時間（8小時），充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)得到放松，使體力很快恢復到最佳狀態(tài)。
8.合理著裝
衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。同時，著裝也不宜過露，赤膊只有在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫作用，因此不建議工地工人等戶外工作者赤膊工作。
發(fā)現(xiàn)中暑后這樣做
趙雪提醒，一旦發(fā)生中暑，“提前預防是重點，迅速降溫是關(guān)鍵”。一般來說，除了盡快送患者就醫(yī)外，在得到專業(yè)治療前，做好這幾步可以大大降低風險。
1.第一時間讓中暑者立即脫離熱環(huán)境，轉(zhuǎn)移到?jīng)隹焱L處。
2.脫去或松開衣服，使患者平臥休息，同時呼叫他以評估意識狀態(tài)。
3.如果有條件，利用冷水降溫，用毛巾擦拭全身，反復更換毛巾。
4.對昏迷患者，將頭偏向一側(cè)，防止嘔吐誤吸，一旦發(fā)生嘔吐，立即清除掉口腔分泌物，確保呼吸道通暢。
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