小便后看一眼能保命，1.3億人錯過了腎病的信號
“還沒患病之前就聽說，得了慢性腎病有錢就多活幾年，沒錢就只能等死。”在云南省第三人民醫(yī)院舉行的腎病患者交流活動上，一位患者道出了很多人對腎病的恐懼。
雖然腎臟疾病不是不治之癥，但它在早期幾乎沒有癥狀，等到不舒服就醫(yī)時往往已經(jīng)惡化。小編邀請權(quán)威腎病專家，教你及時發(fā)現(xiàn)腎臟受傷的苗頭，教你幾招輕松養(yǎng)腎。
受訪專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腎病科主任王暴魁
供圖/視覺中國
隨著我國進(jìn)入老齡化社會，腎病患病人群以驚人的速度在上升，發(fā)病率已高達(dá)10.8%。而在我國龐大的人口基數(shù)之下，慢性腎病患者已多達(dá)1.3億人，大約每10名成年人中，就有1人存在某種形式、不同程度的腎臟受損。
不正常的排尿情況：
小便泡沫多，半個小時都不消失，說明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多。
尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水。
喝水量沒有變化，但尿量驟減或陡然增加。健康的人每天排尿次數(shù)大約4~6次，尿量約800-2000毫升。
年齡小于60歲的正常人，夜尿頻繁。
沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
不想吃
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。
腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
水腫
飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。
貧血
腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時，也會造成貧血。
血糖高
糖尿病會引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發(fā)展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要定期看腎科。
血壓高
高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當(dāng)然，腎臟病也會導(dǎo)致高血壓，血壓如果高了，要當(dāng)心是不是得了腎臟病。
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