“感謝朱主任解決了我的痛苦，今后一定會注意坐姿，改變不良生活習慣。”近日，做完腰突癥手術(shù)的17歲女孩曉岑（化名）出院時，誠懇地向主刀醫(yī)生表示。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

腰痛得用止痛藥才能入睡WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

就讀高中的曉岑，平日身體狀況不錯，大部分時間都在課桌前埋頭學習。大約2個月前，她常感到腰部無緣無故疼痛，偶有左下肢的疼痛麻木。起初她認為自己可能是學習等太過勞累，就通過臥床休息，到醫(yī)院配些止痛藥物及外用貼膏，來緩解腰部的癥狀。但隨著時間的推移，曉岑腰部及左下肢的疼痛日益加重，到最后連夜間翻身睡覺都成了問題，只能依靠加大止痛藥量來維持睡眠。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

經(jīng)引薦，曉岑在父母陪同下慕名來到浙江省人民醫(yī)骨科-脊柱外科副主任朱丹杰主任醫(yī)師處尋求幫助。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

通過對患者病史詢問以及詳細的體格檢查，臨床經(jīng)驗豐富的朱丹杰主任意識到曉岑極有可能出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥。曉岑入院后，很快安排了腰椎磁共振檢查，不出所料，磁共振提示L5/S1的巨大椎間盤突出，需進行手術(shù)治療。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

父母對手術(shù)風險存有擔憂，朱丹杰耐心做出解釋，并表示手術(shù)是微創(chuàng)，僅需要兩個8mm的切口，便成功將脫出的髓核摘除，充分地對神經(jīng)進行減壓。術(shù)后曉岑腰部以及下肢疼痛均明顯緩解，術(shù)后第三天就順利出院。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

17歲的年紀怎么會有70歲的腰WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

朱丹杰介紹，近年來，青少年腰椎間盤突出癥患者有上升趨勢，僅他所在的門診每年接診青少年腰椎疾病患者就近百例，其中需要接受手術(shù)治療大概20例，不少已合并有頸椎病。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

17歲年紀，為何會患上六七十歲老年人常見的腰突癥？醫(yī)生經(jīng)過了解發(fā)現(xiàn)，曉岑學習久坐少動且姿勢不良，在家休息還習慣癱坐在沙發(fā)上玩手機。父母表示，孩子只要學習成績好，一般坐姿都是怎么舒服怎么來，也疏于體育鍛煉。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

朱丹杰認為，青少年的骨骼發(fā)育并不是特別的成熟，比較柔嫩，如果在活動的過程當中動作過于激烈，或者是不小心扭傷到腰部，有可能就會導致腰椎間盤突出；受到外傷時，也有可能會引起腰椎間盤突出。除此以外，多數(shù)年輕患者主要以下兩點因素導致：WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不愛運動。青少年不愛運動會導致腰腹核心力量不足，無法為腰椎提供必要支撐，腰椎不穩(wěn)，腰突癥也會過早出現(xiàn)。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不良用腰習慣。對于青少年來說，不良用腰習慣是導致腰突癥的罪魁禍首。典型的不良坐姿就是含胸塌背、腰椎彎曲。這種姿勢下，腰椎間盤被上下兩個椎骨長時間擠壓，這種擠壓會導致椎間盤周圍組織血液循環(huán)不良，進而導致腰椎間盤供養(yǎng)不良，最終導致腰椎間盤突出。像長時間歪、癱坐在沙發(fā)、床上玩手機等不良姿勢也是致病因素。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

青少年預防腰突癥，朱丹杰建議一定要改善不良用腰習慣，注意姿勢，別含胸塌背及長時間歪、癱坐在沙發(fā)、床上等；合理控制體重，如果體重過大，腰椎間盤會承受比別人更大的壓力；體重過輕，極有可能因為核心力量薄弱而使腰椎無法得到強有力的支撐；積極進行鍛煉，但不要盲目鍛煉；推薦步行、慢跑等低沖擊性的有氧運動，以及練習瑜伽、健美操等有助于放松身心的鍛煉方式；避免搬運重物和彎腰，搬重物時應先下蹲，將物體盡量靠近身體，并繃緊腹肌防止拉傷。WH9新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)