要說(shuō)冬天最令人頭疼的皮膚問(wèn)題 ，除了祛不完的靜電，還有止不住的瘙癢。只要天氣一冷，許多市民皮膚就開(kāi)始“發(fā)癢”了。尤其是老年人，本來(lái)就容易皮膚瘙癢，每年此時(shí)身上發(fā)癢更嚴(yán)重了：后背癢、前胸癢、胳膊腿兒也癢……甚至還有老人從外面回到家后，全身就莫名開(kāi)始發(fā)癢。8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

最近杭州氣溫速降之后，杭州市第三人民醫(yī)院皮膚科因?yàn)槠つw瘙癢的中老年患者又多了起來(lái)。8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

天氣干燥引發(fā)瘙癢8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

勤曬被洗澡也不管用8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

前兩日，錢(qián)大伯（化名）由女兒陪著來(lái)杭州市第三人民醫(yī)院老年皮膚病聯(lián)合門(mén)診看病�！斑@天氣變化太快了，一穿多了衣服，身上又干又癢�！�8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

剛進(jìn)診室，錢(qián)大伯就向?qū)O秀坤醫(yī)生吐起了苦水。他擼起袖子和褲管，只見(jiàn)小腿前側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)、雙手前臂都是抓痕和大片皮疹，還有一些抓破形成的血痂。8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

原來(lái)，天氣突然轉(zhuǎn)涼換了被子后，錢(qián)大伯就出現(xiàn)了“癢”的煩惱。一開(kāi)始，愛(ài)干凈的他以為是被子的問(wèn)題，一邊把被子重新翻曬，一邊自己增加了洗澡的頻率。不僅洗澡從兩天一次變成了一天一次，時(shí)間也從15分鐘左右延長(zhǎng)到了35分鐘左右。可越洗越癢，越燙越癢……他鉆進(jìn)被窩瘙癢依舊，甚至現(xiàn)在衣服穿得厚穿得多也開(kāi)始癢。8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

“你得的是乏脂性皮炎，換句話(huà)說(shuō)，就是皮膚太干了”，孫秀坤解釋?zhuān)χ云ぱ字饕怯捎诙練夂蚋稍�，皮膚表面油脂分泌減少，缺乏足夠滋潤(rùn)而引起的一系列癥狀，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)細(xì)小鱗屑，嚴(yán)重時(shí)可見(jiàn)“碎瓷器”樣裂紋。皮膚干燥脫屑后會(huì)刺激癢覺(jué)神經(jīng)，從而引發(fā)瘙癢癥狀，并因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血。8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

保護(hù)皮膚皮脂8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

不妨試試這樣做8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

“年紀(jì)大了，加上天冷干燥，皮膚本身的保脂能力變差。長(zhǎng)時(shí)間的熱水澡雖然舒服但也會(huì)破壞我們皮膚表面的油脂。洗完之后，如果不做任何保濕措施，就會(huì)進(jìn)一步加重乏脂的狀態(tài)，現(xiàn)在除了老年人和皮脂腺還沒(méi)發(fā)育成熟的兒童外，一些洗澡洗腳太燙太勤，又沒(méi)有潤(rùn)膚乳使用習(xí)慣的年輕人及過(guò)敏體質(zhì)者也容易得。”8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

孫秀坤建議，到秋冬季節(jié)，要根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和喜好適當(dāng)減少洗澡次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)，對(duì)于皮膚比較干燥的人，一周用一次弱酸性沐浴露，每次洗澡時(shí)間不宜太長(zhǎng)，時(shí)間控制在10-15分鐘即可；水溫36℃左右較為合適，避免頻繁用力搓澡，過(guò)度清潔會(huì)破壞皮膚表面的油脂膜，這層膜對(duì)皮膚有保護(hù)作用。還有，不要每次洗澡都用沐浴露。8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

洗完澡擦干后（3分鐘內(nèi)）就要涂上30克左右的潤(rùn)膚乳。第一遍薄涂，第二遍厚涂小腿等容易干燥的部位。對(duì)于干性皮膚、皮膚瘙癢者，應(yīng)該“將潤(rùn)膚乳穿在身上”，隨時(shí)隨地涂抹。8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

“但秋冬季節(jié)一般不建議用橄欖油、甘油等不含生理性保濕成分的產(chǎn)品作為保濕劑，應(yīng)選用較為滋潤(rùn)的潤(rùn)膚乳，比如維生素E尿囊素乳膏等，吸收和保濕效果好�！睂O秀坤在門(mén)診中發(fā)現(xiàn)，許多老人喜歡穿著特別保暖且不透氣的衣物，有些貼身衣物還是腈綸材質(zhì)，這些習(xí)慣都要改一改，酒也要少喝。8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

感覺(jué)皮膚干燥發(fā)癢時(shí)，也要盡量避免搔抓，以免加重炎癥反應(yīng)�？梢杂檬峙囊慌�，或者用冷毛巾敷一敷，緩解瘙癢，時(shí)常皮膚瘙癢的老年人也可食用一些滋陰潤(rùn)燥的食物輔助調(diào)養(yǎng)。8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

紅棗當(dāng)歸粥：當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。當(dāng)歸用溫水泡片刻后，加水煎煮取藥汁；鍋中倒入當(dāng)歸汁、粳米、紅棗、白糖，加水大火煮開(kāi)，小火熬煮20分鐘左右即可。8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

丹地冰糖粥：丹參、生地、枸杞子各30克，煮沸20分鐘后去渣，加糯米200克煮粥，粥成加冰糖。8eg新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)