眼干、眼澀，小伙竟從眼窩里擠出一條“牙膏”
醫(yī)生提醒，預(yù)防干眼癥，這些方法請收好
每日商報訊 “本想著做個激光手術(shù)，沒想到醫(yī)生竟從我的眼睛里擠出一大堆像牙膏似的黃色分泌物……”21歲的小張（化名）本想著去浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院眼科中心做一個飛秒近視激光手術(shù)，卻在術(shù)前檢查第一步就被主診的朱苗苗副主任醫(yī)師告知，他的瞼板腺有嚴(yán)重的炎癥，暫時不能進(jìn)行激光手術(shù)。醫(yī)生追根溯源原來造成小張眼干、眼澀的“罪魁禍?zhǔn)住本谷缓退綍r喜歡熬夜打游戲脫不了干系。
去做近視激光手術(shù)
卻查出眼瞼里藏了“臟東西”
小張是名大三學(xué)生，平時沒課時就喜歡熬夜打游戲，基本每天都會玩到第二天清晨三四點。由于長時間盯著電子產(chǎn)品，他時常會覺得眼睛干澀脹痛，但從沒放在心上。直到最近，小張因覺得戴眼鏡太麻煩了，想做個近視激光手術(shù)，而正是這個契機，他卻被查出了患有嚴(yán)重的干眼癥，這讓他后悔不已。
“近視激光術(shù)前需評估眼表狀態(tài)。患者的雙眼瞼板腺開口處被一顆顆脂栓堵塞，在進(jìn)一步的檢查中我們還發(fā)現(xiàn)他淚膜破裂時間僅2-3秒，說明存在比較嚴(yán)重的干眼情況�！敝烀缑绫硎�，后續(xù)在熱敷和按摩治療時，治療師還從他的瞼板腺里清理出了大量牙膏狀的黃色分泌物，說明炎癥明顯，如果進(jìn)行激光手術(shù)，術(shù)后會出現(xiàn)更嚴(yán)重的干眼癥狀和視物模糊、霧感、酸澀等不適。
目前，小張被確診為瞼板腺功能障礙（MGD）。這是引起干眼癥的一種，主要癥狀有眼紅、眼部有干燥、燒灼、異物、刺激、瘙癢、視疲勞、視力波動以及流淚等癥狀。
“我們正常人瞼板腺分泌物為清亮的液體，即眼淚水的脂質(zhì)層�！敝烀缑缯f，“而MGD患者的瞼板腺分泌物因為炎癥而呈半固體、固態(tài)，甚至牙膏狀。這些固態(tài)的分泌物堆積在瞼板腺開口處，如果長期不治療，會出現(xiàn)嚴(yán)重的干眼、角膜病變等。目前患者正在接受一個療程的抗炎和干眼治療�！�
預(yù)防干眼，這些方法請收好
隨著電子產(chǎn)品的普及，長時間玩游戲、使用電子產(chǎn)品已成為導(dǎo)致瞼板腺功能障礙的主要原因。朱苗苗介紹，不良的用眼習(xí)慣，如熬夜、長時間盯著電子屏幕，尤其是年輕人沉迷游戲時眼睛長時間不眨，都極易造成眼部干澀疲勞，進(jìn)而引發(fā)更嚴(yán)重的眼部問題。另外朱醫(yī)生強調(diào)，過于辛辣、刺激、高糖、高脂的飲食都容易導(dǎo)致瞼板腺功能障礙。
對于已經(jīng)受到瞼板腺問題困擾的患者，朱苗苗建議可以從以下幾方面入手：
減少電子產(chǎn)品使用時間。面對屏幕時，人的專注程度會比較高，眨眼頻率會不自覺地降低。長期盯著電腦、平板等電子屏幕，也很容易導(dǎo)致視疲勞或者干眼癥。建議大家每看屏幕30分鐘，休息 5-10 分鐘，閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺。
增加有效眨眼的頻率。眨眼最重要的功能是給眼睛刷一層淚膜，達(dá)到濕潤眼球的作用。長期不眨眼會增加淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致眼睛更加干澀。所以要改掉用眼壞習(xí)慣，增加有效眨眼次數(shù)（輕閉眼2秒→用力閉眼2秒→睜眼2秒，重復(fù)1分鐘，每天100次）。
按摩和熱敷，放松眼部�？梢杂�42攝氏度左右的熱毛巾熱敷眼部。熱敷5分鐘，再按摩2-3分鐘，這樣每天做1-2組，可以明顯緩解年輕人的干眼癥。
注意用眼衛(wèi)生、均衡飲食。少戴隱形眼鏡，化妝要注意眼部清潔，不要用手揉眼睛；多吃新鮮蔬菜和水果，同時增加維生素A的攝入，補充Omega-3脂肪酸，如深海魚油等，有助于淚液生成。
目前浙大一院眼科在慶春、總部一期、之江三院區(qū)同步開設(shè)了“角膜移植和干眼�？崎T診”，可為各類干眼患者制定個性化的治療方案�？剖也粌H擁有多功能干眼治療儀，還引進(jìn)了最先進(jìn)的M22強脈沖光治療儀，為不同程度的干眼患者提供了多種治療選擇。
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