此癥極易漏診，日常運(yùn)動要注意科學(xué)方法和方式VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

每日商報訊 暑假期間，是學(xué)生們鍛煉身體的大好時機(jī)。體育運(yùn)動也被列入了許多學(xué)生們的暑假必做清單中，大家都期待通過假期努力運(yùn)動來收獲好體能。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

運(yùn)動雖好，但也要注意方式方法。最近，杭州市第一人民醫(yī)院骨科門診就連續(xù)接診了好幾例因?yàn)檫\(yùn)動不當(dāng)而身體受損的患者。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一跑步就腿疼 以為是“生長痛”，沒想到是骨折VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

賽賽（化名）今年9歲，為了鍛煉身體，這個暑假開始，他和爸爸堅持每天6點(diǎn)鐘起床跑步打卡，一跑就是半個小時以上，隨著每天堅持鍛煉，慢慢地兩個人都能跑上1個小時。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

跑了大約3個星期后，賽賽覺得跑步時膝蓋和小腿疼，這種疼痛跑步的時候才會發(fā)生，休息一下就好了。一開始，家人認(rèn)為這是正常的生長痛，就沒當(dāng)回事。但過了幾天，賽賽腿痛越來越厲害，休息后也沒辦法緩解，這才被家人帶到了市一醫(yī)院骨科門診。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

接診的骨科醫(yī)生謝濤博士在詳細(xì)詢問賽賽的病情后，為賽賽安排了核磁共振檢查。拿到檢查結(jié)果后，賽賽腿疼的原因找到了：脛骨靠近膝蓋的位置骨痂形成——竟是骨折！VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤為賽賽打上了石膏，并且囑咐他，起碼1個半月內(nèi)不能進(jìn)行運(yùn)動。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

無摔傷、扭傷也會骨折VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

多和劇烈運(yùn)動相關(guān)VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

得知診斷結(jié)果后，賽賽媽媽一頭霧水：“最近既沒摔跤，也沒磕碰，怎么就莫名其妙骨折了呢�！�VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“他最近有劇烈運(yùn)動過？”謝濤這一問，賽賽骨折的原因也浮出水面。在確認(rèn)賽賽之前并沒有摔傷、扭傷等明確的外傷史后，聯(lián)系他近期頻繁跑步的行為，謝濤確診他的骨折是跑步導(dǎo)致的疲勞性骨折。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“說起骨折，大家印象一般都是由外力沖擊或意外摔倒導(dǎo)致的。但有一種類型的骨折，卻能在我們毫無察覺的情況下發(fā)生，這就是疲勞性骨折�！敝x濤介紹，疲勞性骨折是人體長期重復(fù)單一運(yùn)動導(dǎo)致的骨骼損傷，它的易發(fā)對象包括運(yùn)動員、舞蹈演員及部隊新兵等，體壇名將趙蕊蕊、姚明等都患過此病。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

隱匿性強(qiáng)，極易漏診VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不要長期重復(fù)單一運(yùn)動是預(yù)防關(guān)鍵VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤表示，當(dāng)身體某個部位骨骼受到較長時間的反復(fù)、集中的輕微外力后，會發(fā)生極其輕微的不完全骨折，機(jī)體隨即進(jìn)行修復(fù)，在修復(fù)過程中若繼續(xù)受到外力的作用，則又發(fā)生輕微骨折，出現(xiàn)骨折-修復(fù)-再骨折-再修復(fù)的反復(fù)過程。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“疲勞性骨折的癥狀會和其他因過度使用所造成的慢性傷害癥狀很類似，不像一般骨折那樣疼痛劇烈。它往往會在休息后好轉(zhuǎn)，甚至不影響行走，極易漏診�！敝x濤說，對于正在長身體的青少年群體來說，骨折位置如果發(fā)生在靠近膝蓋處，往往會被當(dāng)作“生長痛”處理，容易漏診和延誤病情。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不同運(yùn)動引起的疲勞性骨折的位置也不同，但臨床上不科學(xué)的長跑是最常見引發(fā)疲勞性骨折的運(yùn)動。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤醫(yī)生表示，要預(yù)防這種情況發(fā)生，最重要的是經(jīng)常更換運(yùn)動方式，不要長期重復(fù)單一的運(yùn)動，而是要科學(xué)地制定運(yùn)動方式和運(yùn)動強(qiáng)度。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤建議，運(yùn)動時最好選擇軟性的地面，避免選擇水泥路和凹凸不平的地面；此外，平時注重加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練，避免長期肌肉疲勞；要合理膳食，補(bǔ)充鈣和維生素，防止骨質(zhì)疏松。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤提醒，疲勞性骨折的特點(diǎn)是局部疼痛，活動后加重，休息后好轉(zhuǎn)，無夜間痛，有時候局部可有輕度腫脹和壓痛，如果出現(xiàn)這些情況，最好及時至醫(yī)院做檢查。VPQ新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)