搶斷貨！月銷量10萬+，不少杭州人夏天必買！但是吃它有講究
蓮子被譽為“水中靈芝”，每年的7-8月既是江南可采蓮的時節(jié)，也是蓮子的最佳賞味期。目前，蓮蓬、蓮子迎來熱銷季，但是吃它也要注意，溫馨提醒來了↓↓
“蓮蓬味美差同藕，露為風味月為香�！�
又到了吃“荷塘三寶”（即蓮藕、蓮子、菱角）的時候。前段時間，綠綠的菱角已成為不少蔬菜攤鋪上的C位。
那么，荷塘另外“二寶”的行情如何？被譽為“水中靈芝”的蓮子，迎來了最佳賞味期。
蓮蓬10元3個，趁新鮮可下手
線上月銷量10萬+
在蕭山南門農(nóng)貿(mào)市場里，可以找到幾家賣蓮蓬的攤位。
老板娘說，蓮蓬是從老家紹興那兒自己摘的。除新鮮的蓮蓬外，攤位上還擺著剝出的翠綠嫩蓮子和棕褐色老蓮子。
詢問時，旁邊有位阿姨已經(jīng)買了一大袋，“嫩蓮子可以當水果吃的，把這個綠色殼弄掉直接吃，很脆的，老蓮子家里可以拿來煲煲湯�！彼f，“我家里人很要吃的，所以我兩種都買了，就等老板弄好帶回家�！�
現(xiàn)在，市場里的蓮蓬價格是10元3個，剝好的蓮子15元/斤。不僅在市場，每到蓮蓬新鮮上市的季節(jié)，常能看到一些街邊的流動攤販擔著雙頭扁擔進行售賣，不過，價格相比市場會貴些，最近記者買到的價格是10元2個。
現(xiàn)場還有一個帶娃的寶爸正在挑貨，“小孩很喜歡吃，這個也算是我們童年的回憶�！彼f，上學的時候，班里的同學常會帶到教室里，大家一起分著吃，“脆脆嫩嫩的，我很喜歡吃�！�
目前，線上生鮮平臺的鮮蓮蓬銷量火爆。例如，某會員商店App內(nèi)顯示，23.9元/斤的鮮蓮蓬月銷量10萬+，且蕭山區(qū)域已經(jīng)無貨。還有生鮮平臺上顯示剝好的西湖果蓮，價格為15.8元/100g；某買菜App上，鮮蓮蓬9.89元/150g，新鮮蓮子15.8元/100g。
此外，除食用外，不少市民還會把荷花、蓮蓬帶回去作觀賞用。線上相關的觀賞商品不少，價格普遍在19.9元—29.9元間。
市民連吃大把蓮子
出現(xiàn)腹脹難受
隨著蓮蓬、蓮子迎來熱銷季，不少人饞這一口鮮嫩。王大爺（化名）在菜市場門口遇到在售蓮蓬，翠綠鮮嫩、肥美喜人，趕忙挑了一大袋背回家。
晚飯過后，王大爺一邊看電視一邊剝著蓮蓬，蓮子吃著吃著就忘了量，睡前感覺腹部飽脹，躺在床上翻來覆去，著實難受。
幸虧家中常備消食片，王大爺翻藥箱拿來了兩片，并在客廳散步許久，癥狀才逐漸緩解。第二天，他跟做醫(yī)生的親戚說起此事。
醫(yī)生解釋，蓮子含有一定的淀粉和膳食纖維，過量食用容易增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。建議每次食用量不超過100克。
此外還需要注意
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選對采摘時機
嫩一點太水，老一點蓮芯變苦且肉質(zhì)變硬，口感就會大打折扣。
脾胃虛寒人群不宜食用
蓮蓬雖然無毒，但蓮子含有的少量堿類成分，可能對胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，從而引發(fā)胃腸道不適癥狀。平素脾胃虛弱人士尤其注意不可多食。
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