7月1日，亞羽聯(lián)和印尼羽協(xié)發(fā)布公告稱，在印尼舉行的2024亞洲青年羽毛球錦標賽混合團體小組賽中，中國羽毛球隊的17歲小將張志杰突然暈厥，經(jīng)搶救無效去世。
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為什么會發(fā)生“猝死”1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

猝死是自然發(fā)生、出乎意料的突然死亡。世界衛(wèi)生組織規(guī)定發(fā)病后6小時內(nèi)死亡者為猝死，多數(shù)人主張定為1小時，但也有人認為發(fā)病后24小時內(nèi)死亡者也歸為猝死。杭州市中醫(yī)院急診科主任葉遠玲介紹，猝死分為心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死指的是由于心臟原因?qū)е碌耐蝗凰劳觯@也是老百姓聽到最多的一種猝死，約占猝死的70%；非心源性猝死是指患者因心臟以外原因的疾病導(dǎo)致的突然死亡，如肺栓塞、哮喘等。誘發(fā)心源性猝死的原因有很多，如劇烈運動、過度疲勞、氣溫突變等。此時，如果患者伴有心臟方面基礎(chǔ)疾病，猝死的風(fēng)險更高。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

夏季是運動猝死的高發(fā)期。夏季天氣炎熱，高溫時由于心跳加快、外周血管擴張，皮膚血流量比平時明顯增加，而內(nèi)臟血流量下降；同時，人體大量出汗，如果沒有及時補充體液，人體血液的黏稠度會增加，這些都會加重心血管負擔(dān)，使心血管疾病突發(fā)。而且，人在夏天的睡眠時間比冬天短，睡眠質(zhì)量也有所下降，酷暑容易讓人抵抗力降低，因此，夏季高溫易致猝死。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

警惕身體發(fā)出的這六種信號1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號一，胸痛。胸骨后或心前區(qū)突發(fā)的、劇烈的壓榨性疼痛短時間內(nèi)，一般在10分鐘-20分鐘不能緩解。由于心梗引起的胸部疼痛屬于內(nèi)臟性疼痛，一般痛感范圍比較大，不同于針刺皮膚的點狀疼痛。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號二，胸悶氣緊、呼吸困難。胸骨后有明顯發(fā)悶緊縮的感覺，胸口就像壓了一塊大石頭喘不過氣，持續(xù)時間較長。如果心梗范圍大，可能引發(fā)急性心率衰竭，出現(xiàn)呼吸困難，端坐呼吸等不適。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號三，急速出汗。胸悶伴有突然出現(xiàn)大汗淋漓，也可能是心梗發(fā)生的征兆。急速出汗表明人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，提示身體可能出現(xiàn)緊急情況，要引起重視。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號四，暈厥。因為心臟不能正常供血，導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)大腦昏沉，眼前天旋地轉(zhuǎn)，心跳好像要停擺，下一秒就失去意識昏在地上的感覺。不明原因的暈厥可能是心臟出了問題，心跳突然加快、變慢和驟停，都有可能引起這種情況。對于老年人來說，要特別注意考慮到心梗的情況。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號五，上腹痛，惡心嘔吐。比如下壁心肌梗死，由于發(fā)病位置靠近膈肌，患者可能表現(xiàn)為上腹部疼痛伴惡心嘔吐等不適。通常還可能伴有面色蒼白、出汗的表現(xiàn)。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

信號六，莫名疲勞。當(dāng)在日常工作生活中感到胸悶氣短，喘不上氣來時，一定要停下來休息一下，切勿從事體力活動，否則會加重肺部和心臟的負擔(dān)。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

此外，如果長期出現(xiàn)不明原因的胸痛，上腹疼痛，左上肢的放射疼痛或麻木，肢端冰涼，全身大汗，惡心嘔吐等，一定不要放松警惕，抓緊時間去醫(yī)院檢查。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

學(xué)會CPR，把握急救“黃金四分鐘”1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

葉遠玲表示：“每個人都有可能碰到或經(jīng)歷兇險的猝死事件。一旦發(fā)生后，急救的‘黃金時間’是4-6分鐘，心肺復(fù)蘇每延遲1分鐘，室顫引起的呼吸心臟驟�；颊呱媛氏陆�7%-10%。因此，猝死一旦發(fā)生，在120醫(yī)護人員到達前，現(xiàn)場目擊者為病人提供及時、有效的救護措施，就有可能挽回生命，減少傷殘和痛苦�！�1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一般來說，把握住“黃金救援4分鐘”，患者的存活率將顯著提升！所以，無論是為了家人、朋友還是自己，每個人都應(yīng)該熟練掌握CPR心肺復(fù)蘇術(shù)。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

進入盛夏，葉遠玲建議，晴熱高溫天氣中開展體育運動要注意幾點：盡量在室溫控制的室內(nèi)場所進行；運動前，要對自己的身體狀態(tài)進行基本評估；如有感冒、勞累、心慌、頭暈等狀況，可暫停當(dāng)日運動；運動時，也要密切關(guān)注自己的生理狀態(tài)，不要逞強，如有明顯氣喘、心慌、頭暈、疲勞、胸悶、胸痛、呼吸困難等不適，應(yīng)立即停止運動并持續(xù)觀察。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如有條件，建議在劇烈運動前進行心肺運動試驗評估。這樣就可以知道自己到底能耐受多大強度的運動，從而對自己的鍛煉強度作出科學(xué)的計劃和安排，最大限度地避免猝死。1xj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)