梅雨季這群人的老毛病又犯了！關(guān)節(jié)病中致殘率第一，怎么治？
都市快報訊 杭城今年入梅的時間比往年稍遲幾天。梅雨季一來，有一群的人老毛病又犯了。今年52歲的李阿姨就是其中一員。家里的止痛藥已經(jīng)沒法制止疼痛，李阿姨趕緊來杭州市中醫(yī)院腎病風濕科看診�！搬t(yī)生，我的關(guān)節(jié)已經(jīng)痛得動不了了，這該怎么辦？”
袁博寒副主任中醫(yī)師接診了李阿姨，她發(fā)現(xiàn)李阿姨的關(guān)節(jié)已經(jīng)嚴重變形。通過詢問病史，她得知李阿姨在30歲時就有類風濕關(guān)節(jié)炎，后來沒有進行系統(tǒng)性的規(guī)律治療，實在疼起來受不了就吃兩顆止痛藥，好轉(zhuǎn)了就不再在意。
“像李阿姨這樣的類風關(guān)患者很多，前期沒有進行規(guī)律治療，甚至在醫(yī)生開藥后自行減藥。后來拖到關(guān)節(jié)嚴重變形，抓握困難再來門診看，已經(jīng)不可逆了。”袁醫(yī)師表示，梅雨季節(jié)因為濕熱，加上長期吹空調(diào)、喝冷飲，導致很多類風關(guān)患者的多關(guān)節(jié)疼痛加劇。據(jù)袁醫(yī)師介紹，門診接到的類風關(guān)病人多為更年期或產(chǎn)后婦女，這類人因體內(nèi)雌激素水平的變化而易于發(fā)病。
的確，類風濕關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)疾病致殘中位居第一的疾病，如果未得到有效控制，2-3年內(nèi)致殘率可高達50%，嚴重影響人們的生活質(zhì)量和工作能力。目前，我國約有500萬類風濕關(guān)節(jié)炎患者，對于類風濕關(guān)節(jié)炎我國存在知曉率低、就診率低、治療率低、致殘率高現(xiàn)象。談到類風關(guān)的病因，袁醫(yī)師表示，這是一種由遺傳、環(huán)境和隨機因素引起的多因素疾病，空氣污染物（粉塵暴露）、吸煙、咖啡、紅肉、食鹽是可能增加發(fā)病的危險因素。
袁醫(yī)師還提到一個現(xiàn)象，現(xiàn)在類風關(guān)患者越來越年輕化�！伴T診最近來了幾位26、27歲的女性，出現(xiàn)了手關(guān)節(jié)疼痛。現(xiàn)在的年輕人對自己的身體還是很在意的，馬上就來醫(yī)院看診。后來一拍片果然發(fā)現(xiàn)了骨侵蝕，血中抗體滴度也非常高，確是類風關(guān)。”雖然患者有年輕化趨勢，袁醫(yī)師提醒大家不用過度擔心，在起病半年內(nèi)實施有效治療，能將病情最大限度地控制，預后相對較好。
規(guī)律治療之外，類風關(guān)患者的自我管理也很重要，袁醫(yī)師提到可以從以下幾點進行調(diào)節(jié)：
1、健康的生活方式∶作息要規(guī)律，注意保暖、減少寒冷刺激，避免熬夜，合理飲食，克服緊張焦慮情緒、增強對抗疾病的信心。
2、選擇合適的鍛煉項目，長期規(guī)律鍛煉有助于減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀，一般來說選擇的項目應(yīng)當可以幫助增強肌肉力量（比如負重運動）和改善心肺功能（比如散步、騎車、游泳等），一般不推薦對關(guān)節(jié)有高沖擊性的活動，比如跑步。每天運動時間大約30分鐘，如果無法一次性完成，也可分次完成。
3、保護關(guān)節(jié)，注意提拿物品的方式，如提倡雙手端鍋、雙手拿重物品，能推的物品盡量不提，上下樓梯時注意保護膝關(guān)節(jié)等。
很多人常常會有關(guān)節(jié)疼痛，那么出現(xiàn)什么樣的癥狀要警惕自己可能有類風濕關(guān)節(jié)炎？
1、關(guān)節(jié)的疼痛呈持續(xù)性，一般至少持續(xù)6周以上，而非間斷性疼痛。
2、一般同時累及雙手掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、近端指間關(guān)節(jié)等，其中掌指關(guān)節(jié)和近端指間關(guān)節(jié)腫痛是類風濕關(guān)節(jié)炎的標志。
3、有晨僵現(xiàn)象：晨起或長時間休息后，關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯發(fā)僵感，像被膠粘著樣的感覺，從晨起到達到最大程度緩解所需時間常需1小時以上。
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