相信④|姚燁：把簡單的事情做到極致
【編者按】
2024年是新中國成立75周年。黨的二十屆三中全會，又站在新的歷史起點上，寫下了在新征程推進(jìn)中國式現(xiàn)代化的時代新篇。南京晨報推出大型全媒體系列報道《相信》，聚焦各行各業(yè)在推進(jìn)中國式現(xiàn)代化建設(shè)中作出貢獻(xiàn)的先進(jìn)人物，學(xué)習(xí)他們的敬業(yè)精神和創(chuàng)新實踐，走進(jìn)他們的人生，聆聽他們的感悟。
在方山訓(xùn)練基地，運動員們在練習(xí)射擊。記者 潘菲 張家俊 攝
坐在槍聲砰砰響起的訓(xùn)練靶場里，姚燁的聲音還是那么的淡定和慢條斯理，就像他的弟子盛李豪在巴黎賽場上，抬手、穩(wěn)槍、擊發(fā)……射擊，沒有波瀾壯闊人仰馬翻的場景，也缺少精彩絕倫翩若驚鴻的表演，它看似簡單，甚至枯燥，卻把驚心動魄與氣貫長虹埋藏在靜謐而優(yōu)雅中�！鞍押唵蔚氖虑樽龅綐O致，是非常難的一件事情�！笨粗茏拥巧狭藠W運冠軍的領(lǐng)獎臺，姚燁感慨地說。極致深入其理，方知個中情感無可比擬。射擊，儼然已成為姚燁生命的一部分。
連番遇傷病
差點當(dāng)體育老師
在成為射擊運動員之前，少有人知的是，姚燁一開始是有可能在跳水領(lǐng)域為國爭光的。
當(dāng)時還在揚州讀小學(xué)二年級的姚燁，因為一次偶然圍觀，被江蘇跳水隊的張敬山教練在基層選材時相中，再回憶當(dāng)時情境，姚燁覺得還是很戲劇性，“班里體育老師是沒有讓我去的，我只是下課后去看熱鬧，擠在門口就正好被教練發(fā)現(xiàn)了�！币钫f，當(dāng)時教練就朝他招了招手，然后量身高、摸胳膊、看體格，后來他就去南京體院練跳水練了一年，“也是因為右腿韌帶拉傷，就終止了短暫的跳水生涯。”
姚燁后來選擇射擊的原因，其實和很多人一樣，“男孩子對槍都比較敏感�！背跻皇罴伲瑩P州射擊隊的招生廣告貼進(jìn)了學(xué)校，姚燁很自然地就去報名了，然后也很幸運地留了下來，直到1991年的夏天，傷病又一次“找”上了門：一次氣槍故障把右手食指算是打殘了。
姚燁接受采訪。記者 潘菲 張家俊 攝
事情發(fā)生得太突然，姚燁正面臨畢業(yè)，趕上手指受傷，他基本也就中斷了射擊訓(xùn)練，著手準(zhǔn)備起畢業(yè)后分配到學(xué)校當(dāng)體育老師的事，恰恰就在這個關(guān)口，省射擊隊教練馬軍來到揚州射擊隊選材，姚燁的啟蒙教練舉薦了他，“說這孩子有點受傷，已經(jīng)準(zhǔn)備畢業(yè)，但還是想讓我去讓教練看看�！币钐寡�，其實自己當(dāng)時是不情愿的，完全是應(yīng)付、去裝個樣子湊個數(shù)，因為自己都已經(jīng)半年沒摸槍了，“但真沒想到最后省隊教練會把我選上�！�
一切的機(jī)緣巧合，把姚燁幾次三番地拉回了體育這份事業(yè)、射擊這個賽道。
教練不容易
要比做運動員難
作為運動員，姚燁自認(rèn)為不算太成功，“可能失敗的體驗會更多一些，”參加過大大小小很多比賽，雖然拿過世界杯、亞錦賽的冠軍，但是在奧運會、全運會的賽場上，姚燁卻一直無法登上最高領(lǐng)獎臺，“當(dāng)然，這些失敗事后通過自己的冷靜總結(jié)，對我后續(xù)做教練員教學(xué)有著非常大的幫助�！币钫f。
2005年第十屆全運會，主場作戰(zhàn)的姚燁最后加賽一槍僅打出9.5環(huán)，沒想到對手重壓之下更只打出8.4環(huán)，于是，他幸運地拿到了男子10米氣步槍的銅牌。也就在這一年的10月，姚燁在南京退役。當(dāng)時2008年北京奧運會即將到來，他也剛30歲出頭，在射擊項目中，這個年紀(jì)的運動員應(yīng)該是心智和技術(shù)最成熟的時候，“按理說，我不應(yīng)該放棄，但也是因為身體原因，包括一些其他因素需要我去做決定，去放下槍，從運動員轉(zhuǎn)到教練員這個角色。”
才過而立之年，姚燁的頭上已鉆出絲絲白發(fā)，但他當(dāng)時可能沒有想到，比起當(dāng)運動員，教練員的身份讓他面臨更大的挑戰(zhàn)。“教練員要更難當(dāng)一些，不僅要考慮的事情更多、更全面，工作量也比當(dāng)運動員的時候有了成倍增加，壓力也更大�！币钫f。
拿下巴黎奧運會首金后，盛李豪面對采訪淡定地表示，其實自己還好，教練的壓力比他們大得多�！按_實，不光是他，包括其他隊員參加奧運會基本上都有這種感覺�！币钫f。事實上，射擊隊和其他運動隊相比還有一點比較特殊，歷屆大賽包括全運會、亞運會、奧運會，奪首金幾乎已成為他們的“自覺任務(wù)”，在特別意義的背后無疑伴隨著特別的壓力，“運動員和教練員都會緊張，但緊張的類型不一樣�！币钫f，賽前，教練會盡量幫助運動員把精力轉(zhuǎn)到比賽中去，并盡可能避免運動員過多地去關(guān)注賽后或是比賽結(jié)果。在賽場上，運動員會有緊張、焦慮，但很多是生理上的，對他們的影響也許并不劇烈，不過對于教練員，“說實話，賽前包括整個比賽過程中承受的壓力和焦慮真的是非常高�！�
枯燥的訓(xùn)練
把簡單做到極致
克服焦慮，翻越壓力，是沖上頂峰的最后一搏。而在這之前，卻是無休無止、枯燥機(jī)械的訓(xùn)練。
看似簡單的射擊，中間其實還囊括著力量、心理、情緒等多方面復(fù)雜的東西，而關(guān)于這些訓(xùn)練，平時都和技術(shù)訓(xùn)練融在一起，尤其是高水平運動員，層次越高，專項訓(xùn)練一定會和心理訓(xùn)練、情緒訓(xùn)練、精力管控訓(xùn)練糅在一塊，密不可分，“有時大家比較關(guān)注射擊運動員的用眼情況，其實相較于視覺疲勞，來自思想上的、內(nèi)心里的疲勞，可能要重得多�！敝钡浇裉爝�讓姚燁記憶猶新的是，當(dāng)初剛走上教練崗位的時候，他更多以運動員的心態(tài)去跟隊員講技術(shù)，以自身對于某一種知識、動作技術(shù)的理解來生搬硬套，忽視了隊員自身的個性和特點，結(jié)果自然是事倍功半，“這是一個慣性行為、思維，好在我醒得算是比較快，能及時發(fā)現(xiàn)問題轉(zhuǎn)變自己，但中間也差不多用了近兩年時間才找到狀態(tài)�！�
找到狀態(tài)的姚燁非常高興地看到，射擊隊的訓(xùn)練條件也在一步步提升。就以盛李豪為例，一天上下午各3個小時高質(zhì)量的訓(xùn)練，包括擊發(fā)350發(fā)左右的訓(xùn)練子彈，訓(xùn)練經(jīng)費消耗之大，相較于20年前姚燁還是運動員的時候，都是不可想象的�，F(xiàn)在整個訓(xùn)練條件，不管硬件軟件都有質(zhì)的提升，尤其是科技輔助訓(xùn)練，不僅用上了激光測試儀，還有專項體能的科學(xué)訓(xùn)練，“現(xiàn)在想想，這幫隊員真是太幸福了，所以說這幫孩子也應(yīng)該出成績，這是成正比的�！痹谝羁磥�，現(xiàn)在從整個射擊項目來看，運動員出成績的年齡是越來越小，更多的年輕隊員在不斷涌現(xiàn)，這跟訓(xùn)練條件的提升和改善有著直接的關(guān)系。
“射擊隊平時的訓(xùn)練其實非�？菰锖唵�，說白了就是穩(wěn)槍、擊發(fā)，但是要想把簡單的事情做到極致，那是非常難的一件事情�！币钫f，但如果你是真正喜歡這個項目，當(dāng)你真正融進(jìn)這個項目以后，它內(nèi)在給你帶來的熱情、成功和成就感，將是其他項目無法比擬的。
初見盛李豪：
再帶回去養(yǎng)兩年
跟姚燁的談話不可能離得了盛李豪。盛李豪是位天才！這個光環(huán)在他來到江蘇方山基地前就一直伴其左右，但姚燁認(rèn)為，“他不是天才，他只是天賦異稟，從他接觸射擊，一直到現(xiàn)在拿到奧運冠軍，他是一步一步踏踏實實走過來的，不是跳躍的�！�
7月29日，姚燁（右三）、盛李豪（右二）與國際射聯(lián)副主席王義夫（右一）等在頒獎儀式后合影。 新華社發(fā)
姚燁至今記得第一次見到盛李豪時的情形。那是2017年的夏天，“當(dāng)時他的啟蒙教練沈超把他帶到基地，給我第一感覺，他其實還就是個小孩子，瘦瘦弱弱的，我沒有認(rèn)為他是天才，我當(dāng)時就說，‘這還太小了，你再帶回去養(yǎng)兩年’”。在姚燁印象中，基地在此之前還從沒有過這么小的孩子來訓(xùn)練的，但是最后，盛李豪還是在基地練了1個多月，而他在射擊上的悟性和能力也確實讓姚燁和一眾教練隊員都眼前一亮，并呈現(xiàn)出迅速進(jìn)步的勢頭，尤其到當(dāng)年冬訓(xùn)，盛李豪的進(jìn)步就更快了。
但即便如此，姚燁依舊不認(rèn)為盛李豪是位天才，從其教練的角度看，盛李豪確實是有天賦的孩子，但是基本功很差，如果沒有規(guī)范扎實的基礎(chǔ)訓(xùn)練，他后期也很難能達(dá)到相對高水平的穩(wěn)定，而國家射擊隊每名隊員從嚴(yán)格意義上說都有著極高天賦，他們有著超乎其他同年齡孩子的領(lǐng)悟力和悟性，同時付出自身努力，有國家隊好的硬件和軟件幫助，才能取得如此好的成績，看著容易卻艱辛�！八晕矣袝r候就跟盛李豪說，你這小子真是運氣不錯，一路走來這么多人在幫你。不是說簡簡單單靠他一個人，事實確實如此�！�
2021東京奧運會，在盛李豪的第一次奧運前夕，他就面臨了連姚燁在賽前都沒有想到的問題。當(dāng)時抵達(dá)東京后，可能是越接近比賽越緊張，想法多了導(dǎo)致盛李豪整個狀態(tài)出現(xiàn)大滑坡，在專項上出現(xiàn)失常，幸虧是提前4天到達(dá)，還有時間調(diào)整，當(dāng)時沈超教練也每天都通過微信從心理上、情緒上幫盛李豪回歸正常，“也就是到了賽前一天，當(dāng)天訓(xùn)練才恢復(fù)到基本正常水平，但還沒有達(dá)到理想的狀態(tài)，只不過說恢復(fù)到百分之八九十了�！币钫f，那一次，盛李豪拿到了奧運會的銀牌。
奧運成過往
全運會挑戰(zhàn)巨大
在剛剛過去的巴黎奧運會上，盛李豪取得兩金的好成績，作為教練的姚燁也以另外一種身份實現(xiàn)了自己的奧運夢想�！瓣P(guān)于盛李豪奪得奧運冠軍，應(yīng)該是預(yù)料之中，但同時拿兩塊，（之前）沒有敢去想太多�！辈贿^作為教練，姚燁說，從比賽本身去總結(jié)，此次盛李豪的混團(tuán)資格賽是他今年所有國際比賽中打得最差的一次，好在混團(tuán)決賽穩(wěn)定發(fā)揮，在奧運會氛圍中有如此表現(xiàn)，值得肯定。
7月27日，中國選手黃雨婷/盛李豪贏得巴黎奧運會首枚金牌。 新華社發(fā)
以往，不少運動員在國際大賽奪得金牌后就容易“醉”在其中，以致后來江湖再無他的傳說。此次盛李豪奪得兩金后，姚燁就不斷給他反復(fù)強(qiáng)調(diào)、敲警鐘，“我們不能因為兩塊金牌拿到手了，就把比賽中暴露出的一些短板和問題掩蓋掉�！� 回顧此次奧運賽事，盛李豪的混團(tuán)資格賽打得是極為艱難，從場上表現(xiàn)來說，緊張度過高，影響到技術(shù)發(fā)揮，而在個人賽中，原本想著會相對輕松一些，但決賽過程依舊充滿波折。
“如果僅僅盯著兩枚金牌沒有看到問題，這對盛李豪來說將非常危險，”所以姚燁在賽后跟盛李豪作總結(jié)時，都是關(guān)起門來刀刃向內(nèi)，剖析問題探討原因，這一點至關(guān)重要，姚燁必須要讓盛李豪搞清楚自身在比賽中存在的不足，知道缺點在哪，做得不夠的地方在哪，具體問題是思想上的還是技術(shù)上的，“如果只是盯著成績，我想到了下一屆奧運會，他可能就不如這一屆�！�
按照計劃，接下來明年的全運會對盛李豪來說是一個非常大的挑戰(zhàn)。目前，盛李豪全運會最好成績只是第三名，“全運冠軍我想他一定是要去爭取的，包括教練也好，從江蘇隊的角度來說也好，都需要他努力去完成全運會金牌這個任務(wù)，”但姚燁也擔(dān)心，現(xiàn)在盛李豪已經(jīng)是奧運冠軍，讓他帶著奧運冠軍的光環(huán)去打全運會是極其困難的，“遇到的困難、面臨的困難也會成倍增加，對他來說也是一個挑戰(zhàn)�！�
嚴(yán)師亦慈父
射擊已融入生命
在妻子陸銘眼里，姚燁是一個特別顧家的人，訓(xùn)練比賽再忙，他總是會操心家里的大事小事。而姚燁自己也確實一直是個戀家的人，只要一有休息時間，他都喜歡“貓”在家里，安靜地做自己喜歡的事情。只是“要說顧家，我覺得還不夠合格吧”，姚燁有點愧疚，由于常年在外，家庭更多得交給愛人去照料，包括自己那個比盛李豪小幾個月的兒子。但也正因為如此，面對射擊隊里成長起來的和自家兒子差不多大的00后時，姚燁似乎總有那么點“父親”的感覺。
盛李豪當(dāng)年進(jìn)隊還小，自理能力較差，還挑食，姚燁和沈超在吃飯時總要在旁監(jiān)督著，有時在生活中看到年輕隊員犯一些小錯也好，在訓(xùn)練場上有一些懈怠也好，姚燁也會很生氣，“我看他們就像看自己孩子一樣，所以有時想想，只要他們不犯原則性錯誤，說實話，都可以原諒。”姚燁自己沒有什么社交賬號，但他也不會過分干涉“光靠干飯就”們青春潮流的生活態(tài)度，刷手機(jī)、玩游戲，這已經(jīng)成為00后的“小孩哥”“小孩姐”解壓休閑的標(biāo)配�！爱�(dāng)然了，我們都是要求他們在一定的時間范圍內(nèi)去玩，如果長期不受控制，那一定會跑偏，一定會影響到專項訓(xùn)練�！�
現(xiàn)在，看著越來越多的年輕射擊運動員成長起來，姚燁也是滿心歡喜。一方面，雖然射擊項目由于槍支管控等原因，在群眾關(guān)注度上不如足籃排、羽毛球、乒乓球，但現(xiàn)在隨著青少年射擊（激光槍）的逐漸普及，越來越多的青少年能夠接觸到射擊這個項目，能夠喜歡射擊并享受到射擊給他們帶來的樂趣。“如果能夠做好，我相信對我們射擊項目的推廣和選材是極其有幫助的�！绷硪环矫妫恢币詠�，江蘇射擊在全國都走在前列，隨著江蘇在隊伍建設(shè)、基層選材等方面的進(jìn)一步加強(qiáng)，江蘇射擊也將發(fā)展得更好，同時，隨著各地射擊項目的不斷發(fā)展，一批又一批優(yōu)秀的年輕射擊隊員不斷涌現(xiàn)，“相信很快，在明年全運會結(jié)束以后，又一批00后，可能是2007、2008，甚至2009年的這撥孩子即將成長起來，對于射擊項目發(fā)展來說，是極為有利的。”
從14歲開始摸槍，姚燁一直到現(xiàn)在就從沒有離開過射擊，30多年林林總總，射擊于他，“既是工作，也是我生活的一部分，可以說，基本上已經(jīng)融入到我整個生命中去了�！币钫f。
【時代記錄】
在不久前結(jié)束的巴黎奧運會上，中國體育代表團(tuán)勇奪40金27銀24銅共91枚獎牌，取得我國夏季奧運會境外參賽歷史最好成績。而從1984年中國射擊運動員許海峰在第二十三屆洛杉磯奧運會上為中國奪得第一塊金牌以來，中國體育代表團(tuán)已在夏季奧運會上奪得金牌303枚，從第1金到第100金，我們用了20年，從第100金到第300金，我們同樣只用了20年。
8月20日，習(xí)近平總書記在人民大會堂接見第33屆夏季奧林匹克運動會中國體育代表團(tuán)全體成員時表示，中國體育代表團(tuán)的優(yōu)異成績，既是我國體育事業(yè)發(fā)展進(jìn)步的集中體現(xiàn)，也是中國式現(xiàn)代化建設(shè)成就的一個縮影，充分彰顯了新時代中國力量。
國運興則體育興、國家強(qiáng)則體育強(qiáng)。近年來，我國大力發(fā)展以人民為中心的體育事業(yè)，推動全民健身和全民健康深度融合，向著建設(shè)體育強(qiáng)國、健康中國的目標(biāo)不斷邁進(jìn)。在江蘇，截至2023年底，全省體育場地已達(dá)35.57萬個，總面積3.69億平方米，人均達(dá)4.32平方米，位居全國第一；累計建成各類規(guī)模體育公園（廣場）1400余個，健身步道3.46萬個、總長5.16萬公里；經(jīng)常參加體育鍛煉人口比例40.6%，國民體質(zhì)達(dá)標(biāo)率93.4%，體育已成為江蘇人現(xiàn)代文明生活不可或缺的重要方面。
南京晨報/愛南京記者 聶龍妃 吳旭渤
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