記者 蔣明睿 程曉琳nHF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“來！手叉腰，腳后跟微微抬起，用腳尖跳！”“從跳箱上跳下來要雙腳落地哦！”……近日，南京一家體適能訓(xùn)練館內(nèi)，十幾個(gè)小朋友在老師的引導(dǎo)下依次完成動(dòng)作。今年暑期，各類少兒體適能訓(xùn)練異�；鸨ｓw適能訓(xùn)練到底是運(yùn)動(dòng)“必修課”還是“智商稅”？記者進(jìn)行了探訪。nHF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“我家孩子從3歲開始，一周上兩節(jié)體適能課，現(xiàn)在已經(jīng)快兩年了，運(yùn)動(dòng)能力確實(shí)比同齡小孩強(qiáng)不少�！痹谀暇⿰W體中心附近的某少兒體能運(yùn)動(dòng)館外，等候孩子下課的王女士告訴記者，她原本只是想把孩子送來機(jī)構(gòu)“放放電”，讓家長(zhǎng)輕松一些，沒想到效果還不錯(cuò)，后續(xù)打算讓家里的小寶也來上課，“體能、運(yùn)動(dòng)能力上去了，后面再送他去學(xué)籃球�！�nHF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

缺乏鍛煉，是當(dāng)前不少兒童面臨的問題。南京體育學(xué)院體育科學(xué)研究院教練員黃霄漢解釋，體適能被視為專項(xiàng)體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)，“現(xiàn)在不少小朋友運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景相對(duì)單一，一般就在小區(qū)、游樂場(chǎng)等場(chǎng)所，體適能訓(xùn)練不失為一種補(bǔ)充�！苯K省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任醫(yī)師屠靜芳在門診中發(fā)現(xiàn)，很多家長(zhǎng)因孩子過于矮小、食量偏小等問題前來咨詢，孩子們的共性之一就是不愿意運(yùn)動(dòng)�！斑\(yùn)動(dòng)一定是有好處的，不僅可以促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，也可以提高運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，為孩子智力發(fā)展打下基礎(chǔ)�！蓖漓o芳說。nHF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

為了避免“小胖墩”越來越多，保證運(yùn)動(dòng)量十分必要。近日，國(guó)家疾控局、教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委和體育總局聯(lián)合發(fā)布《中小學(xué)生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導(dǎo)則》。其中提到，學(xué)生每周至少進(jìn)行3天增強(qiáng)肌肉和（或）骨骼的運(yùn)動(dòng)，積極參加跑步、打球、健身操（舞）、跳繩等簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)日�；�。nHF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“體適能訓(xùn)練不等于體能訓(xùn)練�！蹦暇┮患殷w適能訓(xùn)練館教練盧穎告訴記者，少兒體適能包括身體健康運(yùn)動(dòng)發(fā)展和心理健康發(fā)展，在鍛煉孩子平衡、靈敏等身體素質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)孩子專注力、意志力。該校的體適能課程，就涵蓋了感統(tǒng)訓(xùn)練、跑酷、籃球、跳繩等項(xiàng)目�！安簧俸⒆右�?qū)W校體測(cè)要求，會(huì)選擇報(bào)班練習(xí)體適能�！币患殷w適能訓(xùn)練館的教練王鵬說，該館以跳繩為主攻方向，南京一些小學(xué)在入學(xué)測(cè)試時(shí)會(huì)考察學(xué)生的跳繩水平，因此許多家長(zhǎng)把孩子送來學(xué)習(xí)，還有一些學(xué)員則因在中小學(xué)體測(cè)中跳繩成績(jī)不佳，選擇報(bào)班學(xué)習(xí)。nHF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

記者在走訪中發(fā)現(xiàn)，體適能課程幼兒化趨勢(shì)明顯，不少機(jī)構(gòu)開設(shè)的“幼兒體適能班”，招生年齡門檻只有2歲。“我們這里最小的孩子2歲1個(gè)月大，但這種年齡較小的孩子上課，需要家長(zhǎng)一起參與�！蹦暇┦杏昊ǹ蛷d附近一處兒童運(yùn)動(dòng)綜合館的工作人員介紹，機(jī)構(gòu)招生并沒有特別的年齡限制，只要低齡兒童能聽得懂老師指令、會(huì)模仿老師動(dòng)作即可報(bào)名，“課程前期建議家長(zhǎng)一同上課，幫助孩子熟悉環(huán)境和老師，幾節(jié)課后孩子就可以獨(dú)立上課。”nHF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

對(duì)于2歲左右幼兒是否可以開展體適能訓(xùn)練，業(yè)界并無“標(biāo)準(zhǔn)答案”。屠靜芳建議，2歲以下的兒童，心肺功能、脊柱骨骼等一般都沒有發(fā)育完善，這時(shí)候應(yīng)以養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、建立運(yùn)動(dòng)規(guī)律為主，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)多爬行、翻身，帶孩子在戶外走一走，或在家人輔導(dǎo)下爬樓梯。nHF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“我前段時(shí)間帶孩子去上過體適能的體驗(yàn)課，最后還是覺得不適合他�！奔议L(zhǎng)林女士的孩子氣管比較敏感，幾次體驗(yàn)課結(jié)束后，孩子劇烈咳嗽，林女士最后決定放棄，“而且我也看不出這些課程的專業(yè)性，看起來和小朋友在戶外爬來爬去、跑跑跳跳沒有太大差別，那為什么要花一二百元去上一節(jié)課呢？”nHF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

家長(zhǎng)的擔(dān)憂不無道理，屠靜芳說，一些患有疾病的兒童確實(shí)不適合運(yùn)動(dòng)，比如先天性心臟病患兒，有胸悶、心悸等問題的兒童，以及呼吸系統(tǒng)疾病患者，都不宜過度運(yùn)動(dòng)，“家長(zhǎng)應(yīng)遵循孩子生理特點(diǎn)，循序漸進(jìn)培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)興趣�！秉S霄漢認(rèn)為，過早進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，對(duì)幼兒的器官和肌肉發(fā)育都有不良影響。比如體適能機(jī)構(gòu)里讓孩子從高處障礙物跳下、前滾翻，或舞蹈班里的劈叉下腰，這些動(dòng)作都要求孩子有一定的基礎(chǔ)，在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。“體適能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)性和專業(yè)性，要根據(jù)幼兒年齡、運(yùn)動(dòng)能力等具體情況制定計(jì)劃�！秉S霄漢說。nHF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

黃霄漢建議，家長(zhǎng)為孩子選擇體適能機(jī)構(gòu)時(shí)，應(yīng)仔細(xì)甄別機(jī)構(gòu)和教練資質(zhì)，考察場(chǎng)館設(shè)施的安全性、應(yīng)急能力，了解是否配備AED等急救設(shè)備�！疤貏e要提醒的是，家長(zhǎng)不必跟風(fēng)為孩子報(bào)班，而要從孩子興趣和需求出發(fā)�！秉S霄漢說，不能把孩子往機(jī)構(gòu)里一扔了之，要基于孩子的學(xué)習(xí)效果綜合選擇，也不能單單依靠體適能課程幫助孩子運(yùn)動(dòng)，“每周只靠一兩節(jié)課程無法滿足孩子正常發(fā)展，運(yùn)動(dòng)還是要融入生活當(dāng)中，讓孩子進(jìn)行生活場(chǎng)景中有應(yīng)用的運(yùn)動(dòng)游戲�！�nHF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)