全城動起來!“一日熱”到“百日燃” 杭州正推動全民健身從“集中活動”變?yōu)椤吧钊粘！?/h1>
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8月8日，杭州體育館人聲鼎沸、活力涌動，2025年杭州市“全民健身日”主題活動暨杭州市百日體重管理行動啟動儀式在這里舉行。這場以“全民健身，你我同行”為主題的體育盛宴，緊扣國家“體重管理年”戰(zhàn)略部署，通過全周期活動、多元場景與科學服務的深度融合，讓市民在運動中感受樂趣、收獲健康，為杭州建設國際“賽”“會”之城注入鮮活動力。
本次活動由杭州市體育局、杭州市衛(wèi)生健康委員會主辦，杭州市13個區(qū)、縣（市）文廣旅體局聯(lián)合承辦，杭州市志愿者協(xié)會、杭州師范大學附屬醫(yī)院（杭州市體育醫(yī)院）協(xié)辦，安利（中國）日用品有限公司杭州分公司支持。
從“一日熱”到“百日燃”構(gòu)建全民健身新熱潮
本次活動突破“單日聚焦”模式，構(gòu)建起“預熱-爆發(fā)-延續(xù)”的全周期生態(tài)，讓健身熱情在夏日持續(xù)升溫。早在7月，線上“燃脂挑戰(zhàn)賽”便已啟動，市民通過運動打卡和科學膳食的方式實現(xiàn)健康燃脂；“全民健身大課堂”聯(lián)合市衛(wèi)健委、體育協(xié)會推出系列教學視頻，覆蓋科學運動指導、運動風險評估等知識，引起廣泛關(guān)注，為活動預熱蓄能。
8月2日至3日，全市13個區(qū)、縣（市）同步開展“7+1”全民挑戰(zhàn)賽，7個規(guī)定項目兼顧趣味與體能，1個特色項目融入亞運遺產(chǎn)、特色文化元素，吸引各街道社區(qū)、不同年齡層的健身愛好者齊聚比拼。8月8日主會場現(xiàn)場，“7+1”全民挑戰(zhàn)賽團體獎頒獎儀式如期舉行，表彰優(yōu)秀團隊與健身達人，為這場全城聯(lián)動的賽事畫上圓滿句號。
作為活動核心亮點，杭州市百日體重管理行動在儀式上正式啟動。該行動依托“我們行動啦”小程序搭建互動平臺，市民可組建健身小組、記錄運動數(shù)據(jù)、分享健康飲食，通過集體打卡相互激勵；同步上線的公益捐步功能，將運動成果轉(zhuǎn)化為公益力量，助力健康事業(yè)發(fā)展。從短期賽事到百日長效行動，杭州正推動全民健身從“集中活動”向“日常習慣”深度轉(zhuǎn)變。
“體育+健康”融合 科學服務護航健身每一步
活動緊扣“健康第一”理念，將科學健身指導與健康服務貫穿全程，讓運動更安全、更精準。主會場內(nèi)，杭州師范大學附屬醫(yī)院（杭州市體育醫(yī)院）設立專屬服務區(qū)域，為市民提供義診：運動指導、體質(zhì)檢測以及運動康復的一對一咨詢，專業(yè)醫(yī)師現(xiàn)場給出恢復建議與訓練調(diào)整方案，累計服務近千人次，實現(xiàn)健身與健康管理的無縫銜接。
外圍的全民健身健康科普創(chuàng)意市集里，健康科普宣傳與運動項目打卡吸引眾多市民參與；市集同步設置體重管理科普角，通過案例展示普及“吃動平衡”知識。線上線下聯(lián)動的服務體系，讓“運動講科學、健身有指導”的理念深入人心，呼應了“引導更多群眾走出家門、走向運動場，在運動健身中享受樂趣、收獲健康”的號召。
傳統(tǒng)與潮流 共繪多元場景健身畫卷
主會場內(nèi)，一幕幕全民健身盛景輪番上演，傳統(tǒng)與現(xiàn)代碰撞出獨特魅力。上午的區(qū)縣（市）優(yōu)秀健身項目展演中，團體操舞舒展靈動、特色運動剛勁有力，展現(xiàn)全民運動風采；下午的“全民健身項目互動教學”里，八段錦、排舞、健身操等課程人氣高漲，專業(yè)教練手把手指導，零基礎(chǔ)的市民也能輕松入門。
夜幕降臨，“燃脂狂歡夜”點燃全場激情——尊巴、搏擊操等潮流課程接連上演，演唱會級的聲光特效打造沉浸式體驗，市民跟著節(jié)奏揮灑汗水，運動熱情持續(xù)升溫。從青少年在挑戰(zhàn)賽中奮勇闖關(guān)，到中老年在傳統(tǒng)項目中舒展身心；從家庭組團逛市集學知識，到健身達人領(lǐng)取榮譽獎牌，多元場景讓不同年齡、不同職業(yè)的市民都能找到屬于自己的運動方式，生動詮釋“人人愛體育 人人會體育 處處可體育 健康靠體育”的理念。
本次活動的成功舉辦，不僅是杭州“體育為民”理念的生動實踐，更是推動全民健身與全民健康深度融合的具體探索。近年來，杭州持續(xù)完善“10分鐘健身圈”、活化亞運遺產(chǎn)場館、創(chuàng)新賽事活動體系，讓體育資源更普惠、健身服務更精準。未來，杭州將以本次活動為契機，繼續(xù)豐富全周期健身場景，深化“體育+健康”融合發(fā)展，讓運動成為市民生活的“必需品”、城市發(fā)展的“新引擎”，為建設國際“賽”“會”之城、打造體育強市貢獻更大力量，讓“全民健身 你我同行”的口號成為城市最鮮活的注腳。
記者觀察
全民健身熱潮背后的城市發(fā)展密碼
盛夏杭州，一場持續(xù)百日的全民健身行動點燃了城市運動熱情。從線上燃脂挑戰(zhàn)到線下趣味賽事，從科學健身指導到公益捐步創(chuàng)新，杭州正以“全周期、多場景、深融合”的實踐，書寫全民健身與城市發(fā)展的雙向賦能新篇章。
這場全民參與的體育盛宴，折射出杭州打造國際“賽”“會”之城的深層邏輯。由政府主導構(gòu)建的群眾體育生態(tài)，讓健身從“節(jié)日狂歡”變?yōu)椤吧钊粘！保?3個區(qū)縣（市）聯(lián)動、“7+1”趣味項目設計，既保留傳統(tǒng)運動精髓，又融入亞運遺產(chǎn)活化；科學健身指導與醫(yī)療資源深度融合，讓運動安全可感可及；公益捐步機制更將個人健康追求轉(zhuǎn)化為社會價值，彰顯“共建共享”的治理智慧。
作為后亞運時代的重要實踐，全民健身熱潮正成為杭州建設國際“賽”“會”之城的關(guān)鍵引擎。當“10分鐘健身圈”覆蓋全城，當體育醫(yī)院服務下沉社區(qū)，當傳統(tǒng)八段錦與潮流街舞同臺共舞，這座城市不僅在培育運動消費新業(yè)態(tài)，更在塑造“人人會體育、處處可健身”的城市品格。這種全民參與的體育文化，正是國際“賽”“會”之城最鮮活的注腳——它既需要頂尖賽事的引領(lǐng)，更離不開群眾基礎(chǔ)的厚植。
從“體重管理年”到“百日行動”，杭州正以體育為媒，將健康中國戰(zhàn)略轉(zhuǎn)化為市民觸手可及的幸福體驗。當運動成為生活必需品，當健身場景融入城市肌理，這座創(chuàng)新之城已找到體育發(fā)展與城市能級提升的共贏密碼。
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本次活動由杭州市體育局、杭州市衛(wèi)生健康委員會主辦，杭州市13個區(qū)、縣（市）文廣旅體局聯(lián)合承辦，杭州市志愿者協(xié)會、杭州師范大學附屬醫(yī)院（杭州市體育醫(yī)院）協(xié)辦，安利（中國）日用品有限公司杭州分公司支持。
從“一日熱”到“百日燃”構(gòu)建全民健身新熱潮
本次活動突破“單日聚焦”模式，構(gòu)建起“預熱-爆發(fā)-延續(xù)”的全周期生態(tài)，讓健身熱情在夏日持續(xù)升溫。早在7月，線上“燃脂挑戰(zhàn)賽”便已啟動，市民通過運動打卡和科學膳食的方式實現(xiàn)健康燃脂；“全民健身大課堂”聯(lián)合市衛(wèi)健委、體育協(xié)會推出系列教學視頻，覆蓋科學運動指導、運動風險評估等知識，引起廣泛關(guān)注，為活動預熱蓄能。
8月2日至3日，全市13個區(qū)、縣（市）同步開展“7+1”全民挑戰(zhàn)賽，7個規(guī)定項目兼顧趣味與體能，1個特色項目融入亞運遺產(chǎn)、特色文化元素，吸引各街道社區(qū)、不同年齡層的健身愛好者齊聚比拼。8月8日主會場現(xiàn)場，“7+1”全民挑戰(zhàn)賽團體獎頒獎儀式如期舉行，表彰優(yōu)秀團隊與健身達人，為這場全城聯(lián)動的賽事畫上圓滿句號。
作為活動核心亮點，杭州市百日體重管理行動在儀式上正式啟動。該行動依托“我們行動啦”小程序搭建互動平臺，市民可組建健身小組、記錄運動數(shù)據(jù)、分享健康飲食，通過集體打卡相互激勵；同步上線的公益捐步功能，將運動成果轉(zhuǎn)化為公益力量，助力健康事業(yè)發(fā)展。從短期賽事到百日長效行動，杭州正推動全民健身從“集中活動”向“日常習慣”深度轉(zhuǎn)變。
“體育+健康”融合 科學服務護航健身每一步
活動緊扣“健康第一”理念，將科學健身指導與健康服務貫穿全程，讓運動更安全、更精準。主會場內(nèi)，杭州師范大學附屬醫(yī)院（杭州市體育醫(yī)院）設立專屬服務區(qū)域，為市民提供義診：運動指導、體質(zhì)檢測以及運動康復的一對一咨詢，專業(yè)醫(yī)師現(xiàn)場給出恢復建議與訓練調(diào)整方案，累計服務近千人次，實現(xiàn)健身與健康管理的無縫銜接。
外圍的全民健身健康科普創(chuàng)意市集里，健康科普宣傳與運動項目打卡吸引眾多市民參與；市集同步設置體重管理科普角，通過案例展示普及“吃動平衡”知識。線上線下聯(lián)動的服務體系，讓“運動講科學、健身有指導”的理念深入人心，呼應了“引導更多群眾走出家門、走向運動場，在運動健身中享受樂趣、收獲健康”的號召。
傳統(tǒng)與潮流 共繪多元場景健身畫卷
主會場內(nèi)，一幕幕全民健身盛景輪番上演，傳統(tǒng)與現(xiàn)代碰撞出獨特魅力。上午的區(qū)縣（市）優(yōu)秀健身項目展演中，團體操舞舒展靈動、特色運動剛勁有力，展現(xiàn)全民運動風采；下午的“全民健身項目互動教學”里，八段錦、排舞、健身操等課程人氣高漲，專業(yè)教練手把手指導，零基礎(chǔ)的市民也能輕松入門。
夜幕降臨，“燃脂狂歡夜”點燃全場激情——尊巴、搏擊操等潮流課程接連上演，演唱會級的聲光特效打造沉浸式體驗，市民跟著節(jié)奏揮灑汗水，運動熱情持續(xù)升溫。從青少年在挑戰(zhàn)賽中奮勇闖關(guān)，到中老年在傳統(tǒng)項目中舒展身心；從家庭組團逛市集學知識，到健身達人領(lǐng)取榮譽獎牌，多元場景讓不同年齡、不同職業(yè)的市民都能找到屬于自己的運動方式，生動詮釋“人人愛體育 人人會體育 處處可體育 健康靠體育”的理念。
本次活動的成功舉辦，不僅是杭州“體育為民”理念的生動實踐，更是推動全民健身與全民健康深度融合的具體探索。近年來，杭州持續(xù)完善“10分鐘健身圈”、活化亞運遺產(chǎn)場館、創(chuàng)新賽事活動體系，讓體育資源更普惠、健身服務更精準。未來，杭州將以本次活動為契機，繼續(xù)豐富全周期健身場景，深化“體育+健康”融合發(fā)展，讓運動成為市民生活的“必需品”、城市發(fā)展的“新引擎”，為建設國際“賽”“會”之城、打造體育強市貢獻更大力量，讓“全民健身 你我同行”的口號成為城市最鮮活的注腳。
記者觀察
全民健身熱潮背后的城市發(fā)展密碼
盛夏杭州，一場持續(xù)百日的全民健身行動點燃了城市運動熱情。從線上燃脂挑戰(zhàn)到線下趣味賽事，從科學健身指導到公益捐步創(chuàng)新，杭州正以“全周期、多場景、深融合”的實踐，書寫全民健身與城市發(fā)展的雙向賦能新篇章。
這場全民參與的體育盛宴，折射出杭州打造國際“賽”“會”之城的深層邏輯。由政府主導構(gòu)建的群眾體育生態(tài)，讓健身從“節(jié)日狂歡”變?yōu)椤吧钊粘！保?3個區(qū)縣（市）聯(lián)動、“7+1”趣味項目設計，既保留傳統(tǒng)運動精髓，又融入亞運遺產(chǎn)活化；科學健身指導與醫(yī)療資源深度融合，讓運動安全可感可及；公益捐步機制更將個人健康追求轉(zhuǎn)化為社會價值，彰顯“共建共享”的治理智慧。
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從“體重管理年”到“百日行動”，杭州正以體育為媒，將健康中國戰(zhàn)略轉(zhuǎn)化為市民觸手可及的幸福體驗。當運動成為生活必需品，當健身場景融入城市肌理，這座創(chuàng)新之城已找到體育發(fā)展與城市能級提升的共贏密碼。
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