田華一家4口患癌 九大癌癥的預防方法
癌癥讓不少人擔驚受怕，曾經(jīng)有數(shù)據(jù)顯示每1分鐘就有6個人被診斷為癌癥。由此可見，癌癥的發(fā)病率是多么的高，那么我們應該如何預防癌癥呢？
田華一家4口患癌
近日據(jù)悉已87歲高齡的奶奶田華因為家庭的重擔，如今仍在瘋狂地接各種工作。自從2008年以來，家中接連有了4位重病患者，這4人均患上癌癥。
昨日，田華在《我不是明星》的節(jié)目錄制現(xiàn)場，她感謝大家的關注和關心，對于之前關于她“開始‘瘋狂’地接工作”的說法，她說“瘋狂”的形容并不貼切，接活動有著她自己的底線，“我從藝60年，從未接拍過一條廣告。這么多年來，有許多廣告商都想花大價錢請我做代言，我擔心萬一自己代言的產(chǎn)品被查出了問題，這樣會對不起觀眾對自己的支持。”
事情是這樣的，楊瀟是田華的孫子，他最近參加節(jié)目時，爆料家中的四位親人患上癌癥，讓本該安度晚年的奶奶田華，不得不面對家中諸多的開銷，開始瘋狂的工作，背負起家庭的重擔。
一位已經(jīng)89歲高齡的老人，滿頭白發(fā)拄著拐杖，本該享受兒孫孝敬的年紀，她卻不顧自己身體瘋狂工作，那種畫面真是不敢去想象。
癌癥的預防方法
1.不要長時間靜坐
科學表明長時間靜坐易增加患癌風險，特別是在子宮、腸和肺等身體部位。一天每多坐兩個小時就會增加20%的患癌風險。這與是否做運動無關，即使是經(jīng)常從事體力勞動的人長時間靜坐也會增加患癌風險。
2.提高身體素質，多鍛煉
據(jù)世界癌癥研究基金會研究表明，每天30分鐘適度的鍛煉會使你患癌的風險減半。而鍛煉也并不一定就是要在體育館揮汗如雨，其他簡單的活動如散步、園藝等都可以做為你的日常鍛煉。
3.提高體內(nèi)維生素D的含量
最近調查顯示缺少維生素D會容易使人患上多種癌癥，包括胸癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌。建議每天在不涂任何防曬物的情況下曬15分鐘的太陽，然后再去乘陰涼�；蛘呤秤醚a充維生素D的物質。
4.越綠的青菜越好
如果做沙拉的話，盡可能選擇深綠色的蔬菜。控制葉子顏色的葉綠素是由能預防腸癌的鎂覆蓋的。
5.注意鹽的用量
在英國14%的胃癌都與鹽的用量有關。我們?nèi)粘｛}的攝入量不能超過6克，所以盡量少加鹽，購買市面出售的食品是也應該檢查含鹽量。
6.水果盡量不要放進冰箱
研究發(fā)現(xiàn)冷藏的水果中抗癌物質比常溫中的水果少。例如，放在碗里的西紅柿和辣椒，β胡蘿卜素比冷藏的多2倍，番茄紅素比冷藏的甚至高達20倍，而這兩者均有抗癌功效。
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